SPORT CHALLENGE — ЭКСПЕРИМЕНТ. Промежуточные неожиданные выводы
Доброго времени суток самым роскошным медведицам!
Мой проект - фитнес-челендж-эксперимент со скрипом движется вперед, и скрипят в основном мои замученные коленки и забитые мышцы. Уже пошла вторая половина срока, отведенного на мой эксперимент. И, слава Богу, он скоро завершится.
После второй половины срока эксперимента я, наконец-то, с удивлением осознала, что я, во-первых, переоценила свои силы. Я, оказывается, не могу сделать 85 приседаний без перерыва :((
Во-вторых, я выбрала не совсем подходящий комплекс. В этом комплексе есть увеличение нагрузки, но оно СЛИШКОМ быстрое (прибавление по 5 повторов каждые 2-3 дня). В общем, чувства у меня смешанные: ожидание, усталость, нетерпение, драйв (тем не менее, все еще) удивление и досада на свои ягодичные мышцы, боль от перенапряжения которых не позволяет мне нормально сидеть на стуле. Приходится невольно принимать весьма замысловатые (но я надеюсь, эффектные) позы:)))
Кроме того, в промежуточном видео об эксперименте я решила показать упражнения, которые я делаю в рамках комплекса, т.к. этот комплекс достаточно общий и не вполне конкретный.
В целом, я довольна, что эксперимент уже показал свою неоднозначность. Это даже интереснее. В финальном видео я сделаю замеры (!!!!! жду не дождусь) и подведу "генеральные" итоги.
Смотрите видео, заряжайтесь энергией эксперимента, экспериментируйте сами, БУДЬТЕ КРАСИВЫМИ!
With love for sport, beauty, intelligence,
Александра Цурик.
