В такие моменты особенно хочется пить, но не газировку, а то, что приносит пользу, удовольствие и реально утоляет жажду.
Топ-10 рецептов напитков и смузи помогут получить от жары удовольствие! Сохраняйте и наслаждайтесь!
Лимонад с киви
Ингредиенты:
киви – 6 шт.,
сахар – 1 ст.,
свежевыжатый лимонный сок – ¾ ст.,
газированная вода – 1 л
Приготовление:
Киви доведите до состояния пюре. В лимонный сок добавьте сахар, киви, перемешайте и разведите газированной водой.
Безалкогольный мохито
Ингредиенты:
лайм – 1 шт.,
сахар – 3 ч. л.,
газированная вода или Sprite – 200 мл,
мята – несколько веточек,
лед – несколько кубиков
Приготовление:
Очистите лайм от цедры, разрежьте на 4 части и выжмите в бокал. Добавьте сахар, немного цедры лайма, размятые листочки мяты и лед, газированную воду или Sprite.
Смородиновый напиток
Ингредиенты:
свежий сок смородины – 100 мл,
малиновый сок – 80 мл,
мятный сироп – 20 мл,
ягоды клубники для украшения,
лед – несколько кубиков
Приготовление:
Смешайте соки и сироп, добавьте лед. Украсьте ягодами клубники. Сок смородины и клубники можно заменить другими свежими соками.
Медовый лимонад
Ингредиенты:
свежевыжатый сок лайма – 1 ст.,
вода – 5 ст.,
сахар – 2/3 ст.,
мед – 2 ст. л.
Приготовление:
Сахар растворите в воде. В стеклянной емкости смешайте сладкую воду, лаймовый сок и мед. Поставьте в холодильник. Пейте охлажденным.
Зеленый чай с грейпфрутом
Ингредиенты:
зеленый чай – 2 ч. л.,
жидкий мед – 4 ст. л.,
грейпфрут – 4 шт.,
мята – несколько веточек,
лед – несколько кубиков
Приготовление:
Заварите чай, когда он слегка остынет, добавьте мед и поставьте их в холодильник. Выжмите сок из грейпфрутов и тоже остудите в холодильнике. Перед подачей добавляйте в чай грейпфрутовый сок, лед и листочки мяты. В холодный чай вместо сока грейпфрута можно добавлять другой цитрусовый сок. Нежный, мягкий, освежающий вкус смузи нравится и взрослым, и детям, а еще его очень легко готовить.
Арбузный смузи
Ингредиенты:
мякоть арбуза без семечек – 2 ст.,
лед – 5-6 кубиков,
мед – 1 ч. л.
Приготовление:
В блендере измельчите лед, добавьте арбуз и взбивайте около минуты. Добавьте мед и взбивайте еще 10 секунд.
Цитрусово-банановый смузи
Ингредиенты:
апельсин – 4 шт.,
банан – 3 шт.,
грейпфрут – 1 шт.,
лед – несколько кубиков
Приготовление:
Выжмите сок из цитрусовых и влейте в блендер. Добавьте кусочки банана, лед и взбейте до однородной массы.
Лимонно-клубничный смузи
Ингредиенты:
лимонный сок – ⅓ ст.,
вода – 1 ст.,
клубника – 1 ст.,
сахар – ¼ ст.,
лед – горсть кубиков
Приготовление:
Положите в блендер все ингредиенты и взбейте до однородной массы.
Ананасово-апельсиновый смузи
Ингредиенты:
апельсиновый сок – 1 ст.,
ананасовый сок – ½ ст.,
лимонный сок – 2 ст. л.,
колотый лед – 2 ст.
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Фруктовый смузи с йогуртом
Ингредиенты:
ягоды клубники – 1 ст.,
замороженная черника – 1/3 ст.,
банан – 2 шт.,
апельсиновый сок – ½ ст.,
натуральный йогурт – 1 ½ ст.
Приготовление:
Взбейте все ингредиенты в блендере до однородной массы.
