- Ребенок плохо ест, быстро устает, становится плаксивым и вялым?
- Начались проблемы со сном, хотя до этого крепко спал до самого утра?
- А в детском саду про вас уже не помнят из - за частых болезней?
Это может говорить о дефиците витаминов и микроэлементов в организме ребёнка.
Растущий организм чувствителен к дефициту витаминов — быстро растет и развивается. Витамины повышают устойчивость к болезням, ребёнок становится выносливее. Значение минеральных солей для организма также велико. Для нормального роста и обмена веществ необходимо нужное количество минеральных элементов.
На детское здоровье влияет много различных факторов. Одним из таких является питание. Правильное и полноценное питание – основа для правильного роста и развития детей. Ребенок должен регулярно получать в нужном количестве необходимые витамины и минеральные вещества.
Но не каждый малыш согласится есть полезную брокколи и, богатую витамином А, печень. Поэтому, на помощь маме приходят специальные витаминные комплексы для детей, разработанные с учетом потребностей детского организма:
-
Витамин А: Необходим для хорошего зрения и иммунной функции;
-
Витамины группы В: Улучшают работу памяти, борются с усталостью, успокаивают нервную систему, снижают утомляемость;
-
Витамин С: Повышает иммунитет. Делает сосуды более эластичными;
-
Витамин Д: Регулирует обмен фосфора и кальция. Влияет на правильное развитие скелета;
-
Витамин Е: Увеличивает иммунные свойства организма и стабилизирует работу мышечной, нервной, кровеносной систем;
-
Кальций: Основа костной ткани организма. Важен для роста скелета ребенка;
-
Железо: Насыщает внутренние органы кислородом, участвует в кроветворении, формировании гемоглобина;
-
Магний: Важен в передаче нервных импульсов. Помогает в проблемах с раздражительностью, истериками и беспокойным сном у ребенка;
-
Йод: Необходим для построения гормона щитовидной железы. Оказывает влияние на физическое и психическое развитие.
Фото на главной: rawpixel.com
Популярные теги по теме:
витамины айхерб, ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ, ВИТАМИНЫ ДЛЯ ДЕТЕЙ, iherb kz, Д3, ВИТАМИН С, железо дефицит у детей, кальций для детей.
