Стремясь к идеальному телу, не редкость перепробовать не одно средство для похудения. Кто-то спорит, что лучшее средство для похудения – это спорт и правильное питание. Кто-то предпочитает надеяться на народные средства для похудения. Все хотят найти то самое, волшебное средство для быстрого похудения, которое поможет в самые краткие сроки скинуть как можно больше ненавистных килограммов. Запросы в гугле пестрят фразами вроде «какое самое эффективное средство для похудения» или «как сбросить вес за неделю». Возможных вариантов на самом деле много, но, несмотря на все положительные отзывы, средства для похудения работают по-разному для разных людей. Единственный проверенный временем способ – это регулярные физические нагрузки. Но есть и домашние средства для похудения, которые могут в этом подсобить.
Народные средства для похудения
Чай
Чаи для похудения давно не новость. Мало того, что чай является идеальным напитком для холодной погоды, некоторые его виды обладают большими преимуществами для здоровья, помогая избавить организм от токсинов и даже немного сбросить вес. Существуют специально разработанные чаи для похудения, но отзывы на них и результаты значительно разнятся, поэтому приобретать их нужно на свой страх и риск. Тем временем, совершенно обычные на первый взгляд виды чая, которые можно пить просто так, ради вкуса, могут принести много пользы в долгосрочной перспективе. В основном эти чаи работают на улучшение метаболизма и уменьшения уровня стресса, что значительно помогает сбросить вес наряду с другими прилагаемыми усилиями. Рекомендуемые виды чая: зеленый чай, имбирный чай, чай улун, мятный чай, белый чай, чай ройбуш.
Чай для похудения: виды и описание.
Травы
Кроме разных сортов чая, зачастую в похудении используются травы. Несмотря на кажущуюся безобидность, благодаря их естественному происхождению, с травами, как и с любым другим средством для похудения, нужно быть предельно осторожным. Травы для похудения делятся на группы в зависимости от эффекта, который они производят:
- снижение аппетита;
- мочегонное;
- или слабительное действия.
Травы, которые помогают снижать аппетит, создают ложное ощущение сытости, в результате которого человек начинает потреблять меньше калорий. Мочегонные травы выводят из организма жидкости и токсины, уменьшая отечность. Травы со слабительным действием, как и можно ожидать из названия, выводят все лишнее из организма естественным путем. Какие травы обладают каким действием и, какую опасность они могут представлять, вы можете прочитать в нашей статье на соответствующую тему.
Обертывания
Весьма популярным способом для избавления от лишних килограммов и целлюлита являются разного рода обертывания. Их можно делать, как в салонах, так и на дому с самыми неожиданными порой ингредиентами. В отличие от остальных домашних средств, обертывания – это не просто дополнительное средство к похудению, это целая процедура, которая требует времени и подготовки. Маски и смеси для обертывания свободно продаются в магазинах, но можно сделать их и на дому. Самыми эффективными считаются глиняные, грязевые смеси, парафин и водоросли. Из обычных ингредиентов можно использовать шоколад, имбирь, мед, зеленый чай и так далее. Процедуру нужно делать регулярно, по крайней мере 2-3 раза в неделю для получения настоящих результатов.
Статьи по теме:
