Многие девушки считают, что витамины для волос – это панацея от всех проблем. На самом деле, витамины для роста волос и витамины для укрепления волос могут не только принести пользу, но и причинить немалый вред. Как правильно выбрать подходящий комплекс витаминов, действуют ли витамины в ампулах для волос, и какие есть альтернативные методы лечения, читайте в нашей статье.
Для начала нужно уточнить, что лучше всего, если витамины для волос и ногтей вам будет подбирать индивидуально врач, специалист по волосам – это трихолог. Проблемы с волосами могут быть намного сложнее, чем вы себе представляете, а значит и лечение может значительно отличаться. Нередко на состояние волос влияет изменение гормонального фона, возможно - проблемы с кожей головы, бывают и более серьезные проблемы, о которых вам расскажет врач.
Правильнее всего будет записаться к трихологу, выяснить точную причину проблем с волосами, и следовать рекомендациям врача. Возможно и такое, что витамин Е для волос вам не пойдут на пользу. А если же врач не обнаружит видимых причин, значит, вам стоит обратиться к терапевту для общего осмотра. Если у вас значительное выпадение волос, прежде всего врач порекомендует вам пройти анализы на гормоны, и сдать общий анализ крови.
Самые лучшие рекомендации у витамина А. Он воздействует сразу в нескольких направлениях: укрепляет корни волос, предотвращает возможность выпадения, ускоряет ежемесячный рост. Вы можете купить этот витамин в аптеке в виде ампулы или изменить рацион. Большой процент содержания этого витамина есть в тыкве.
Еще одна группа витаминов отлично восстанавливает поврежденные волосы – речь идет о витаминах группы B. Среди них: витамин в6 для волос, тиамин – в1, пантенол в5. Этот комплекс также можно купить в аптеке или усилить в рационе орехи и капусту.
И, наконец, витамин С улучшает кровообращение кожи головы, благодаря чему волосы начинают расти лучше. Здесь альтернатива капсульным витаминам очень большая – можете добавить в меню гранатовый сок, кабачки и облепиху.
Волосы – отражение состояния здоровья, а тусклые ломкие волосы говорят о недостатке каких-либо витаминов. Если вы заметили ухудшения внешнего вида волос, обратитесь к трихологу.
Смотрите также: 10 масок для волос в домашних условиях
