У молодых людей очищение организма проходит в автономном режиме, но с возрастом количество шлаков увеличивается, из-за чего самостоятельно организму производить очистку уже сложнее. А тем временем это весьма необходимая процедура, которая усиливает иммунитет, улучшает обмен веществ и способствует снижению веса. Именно поэтому в последнее время стало популярно очищение организма в домашних условиях. Самые безопасные и эффективные методы очищения организма в нашей статье.
В первую очередь мы рекомендуем попробовать чистку с помощью натуральных средств, а именно потребления овощей и зелени. Очищение организма в домашних условиях подразумевает некую диету, главным продуктом которой становится полезный овощ. Самыми популярными овощами для чистки считаются свекла и морковь. Как очистить организм с их помощью? Разбавляйте их сок очищенной водой в пропорции 1:1. Но есть один нюанс, с которым придется смириться – при чистке этими продуктами на лице могут выступить прыщи.
Также чистку делают с помощью цитрусовых: лимона, грейпфрута и апельсина. Например, для быстрой чистки в течение 7 дней по вечерам можно съедать по 2 апельсина. Как еще очистить организм с помощью сока цитрусовых? Его полезно разбавлять с минеральной водой - такой напиток можно включить в рацион на неделю и выпивать по 1 литру в день.
Капуста нередко используется для чистки в виде овощного салата с зеленью. Капуста действительно очень полезна: помимо очищения она способствует лечению язвы желудка. Это единственный овощ, содержащий редкий витамин U, необходимого для лечения этой болезни.
Травы для очищения организма – еще один известный метод. Самый простой из подобных способов очистки – ежедневное употребление свежей зелени: лука, кинзы, укропа, петрушки и базилика. Также травы для очищения организма могут употребляться в виде травяных сборов. Их заваривание не только способствует очищению организма, но и укрепляет иммунитет.
STOP: Нередко при поиске способов чистки в интернете в поисковиках выходит «очищение организма содой». Не нужно заблуждаться насчет этого продукта: мало того, что сода никак не способствует очищению, она может еще и навредить, нарушив работу ЖКТ. Откуда взялся этот миф? Соду в редких случаях применяют для лечения изжоги – но и в такой ситуации чрезмерное употребление может привести к ухудшению здоровья. Поэтому очищение организма содой – это миф интернета, который очень опасен для здоровья.
Для любого из этих методов очищения реакция организма индивидуальна. Особенности состояния здоровья накладывают особые правила на искусственные способы очистки, поэтому перед этим обязательно проконсультируйтесь с врачом.
