Депрессия у подростка

Подростковая депрессия — это не новомодное слово и не тренд, а реально существующее заболевание. В последние годы по всему миру произошел скачок фиксированных случаев депрессии у детей подросткового возраста. Пандемия коронавируса со всеми ее “прелестями” (карантинные ограничения, режим самоизоляции, дистанционное обучение) только усугубила ситуацию.

Pandaland выяснил, есть ли подростковая депрессия у казахстанских детей, как ее распознать и чем можно помочь.

Что такое депрессия у подростков?

Слово “депрессия” имеет латинские корни и в переводе означает “давить”, “подавлять”. Раньше к этому психическому расстройству относились, мягко говоря, несерьезно. Большинство людей до сих пор думают, что заболевание под названием “депрессия” — это проявление плохого настроения. По их мнению, с депрессией ничего не нужно делать, “оно само пройдет”.

Депрессия у подростков была признана лишь двадцать лет назад. Ранее детские психиатры отрицали, что депрессия у школьников возможна. До этого времени признаки депрессивных состояний списывались на избалованность, безделье, темперамент и плохое поведение.

У подростка депрессия - Казахстан

Как оказалось, подростковые депрессии - частое явление для нашей страны.

В 2020 году Европейское региональное бюро Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) опубликовало отчет исследования по изучению здоровьях и благополучия тинейджеров за 2018 год.

Такие исследования проводятся каждые четыре года. В Казахстане оно было организовано под руководством Национального центра общественного здравоохранения Минздрава РК.

Признаки депрессии у ребенка

Депрессию нельзя так просто взять и вычеркнуть из своей жизни. Грусть, печаль, тоска мгновенно не сменяются на улыбку. У этого психического расстройства есть свои симптомы. Признаки апатии у подростков:

• Уныние, хандра;

• Спутанные мысли;

• Отрешенное состояние (апатия);

• Изменения в поведении.

Может ли быть депрессия в 12 лет?

Депрессия даже встречает и в дошкольном возрасте. Однако чаще всего депрессивные симптомы фиксируются у тинейджеров от 12 лет и до наступления совершеннолетия (18 лет).

В возрасте 12 лет депрессия чаще всего связана со школьными страхами. Подростку учеба дается сложно. Ребенок становится отрешенным, равнодушным, проявляет безразличие ко всему вокруг, присутствует слабость и сонливость, может категорично быть настроен в отношении посещения учебной организации. Отметки оставляют желать лучшего. Школьник ощущает себя никчемным неудачником, которого никто не любит и не ценит.

Депрессия в 15 лет и депрессия в 18 лет

Ближе к 9-11 классу у подростков голова забита двумя переживаниями:

1. Куда пойти учиться дальше? Как сдать экзамены (школьные, вступительные, тестирование)?

2. Взаимоотношения с девочками.

В это время у тинейджеров могут плохо спать, быть вспыльчивыми, нервными, придирчивыми, переживать за свое дальнейшее будущее.

У девочек и мальчиков депрессивные состояния разняться.

Юноши:

• Депрессия у подростка мужского пола довольно продолжительная. Юноши могут уйти в “загул” и начать принимать запрещенные вещества и пристраститься к алкоголю. Принимая наркотики и злоупотребляя алкоголем, парни стараются скрыться от проблем.

Читайте еще: Никто не застрахован: истории подростков

• Зачастую юноши в состоянии депрессии более подвержены суициду.

Девочки-подростки:

• У девочек депрессивные состояния фиксирует вдвое чаще, чем у противоположного пола.

• В отличие от мальчиков, девочки впадают в депрессию время от времени, то есть у них эпизодическая депрессия.

• Если подросток женского пола переживает депрессию, то замыкается в себе, становится нелюдимой, необщительной, изолирует себя от окружающих.

Тяжелая депрессия у подростка - причины

Апатия у подростка может быть вызвана разными причинами, ведь психика ребенка хрупка и ранима. Перечислим основные из них:

• Переходный возраст или бушующие гормоны;

В пубертатном периоде гормоны “шалят”, поэтому сын или дочь могут быть нервозны и чрезмерно придирчивы. Они могут быть агрессивно настроены, у них может наблюдаться скачки настроения.

• Конфликты с одноклассниками или учителями;

Буллинг или травля могут ввести ребенка в депрессивное состояние.

Читайте еще: Школьники НИШ устроили акт протеста "у одежды нет гендера"

• Атмосфера в доме;

Большую роль играют взаимоотношения с родителями. Если мама и папа холодно относятся к своему наследнику, не хвалят его и не радуются достижениям, а наоборот, только указывают на недостатки, то это может ввести тинейджера в депрессию.

• Пробелы в учебе;

Если у ребенка имеются проблемы с учебой, неважные отметки, то это тоже может сказаться на его душевном состоянии.

• Стрессовые ситуации;

Смерть домашнего питомца или близкого человека, авария, несчастные случаи и другое может привести к проблемам с ментальным здоровьем. В таких ситуациях нередки случаи, когда возникал депрессивный невроз у подростков.

• Особенности ребенка.

Каждый наследник обладает индивидуальным набором качеств. Есть дети, которые воспринимают все близко к сердцу, и любая сказанная фраза может ввести в депрессию. 

Как определить депрессию у подростка?

Мы уже вскользь озвучивали, что при депрессии меняется поведение ребенка, возникают качели настроения и страдает мыслительная деятельность. Пройдемся по этим трем пунктам более подробно.

Переменчивое настроение:

• одолевает грусть, печаль, тоска;

• чрезмерная эмоциональность (плаксивость на пустом месте);

• агрессивное поведение, вспыльчивость;

• отрешенное и равнодушие к окружающему миру;

• ссоры со сверстниками и родными;

• тяжело переносит неудачу;

• возникновение паники, развитие фобий;

• ощущение собственной безуспешности;

• преобладает излишняя самокритика;

• возникает угрызение совести.

Изменения, которое вызывает депрессия:

• Нездоровая худоба или быстрая прибавка в весе;

Тинейджер может отказываться от еды или потреблять ее излишни.

• преобладает бессонница или, наоборот, постоянно клонит в сон;

• медлительность, вялость;

• жалобы на головную или иную боль;

• ребенок превращается в протестанта, бунтаря;

• порезы (увечья, нанесенные собственноручно);

• замкнутость, нелюдимость.

Мыслительные процессы:

• отсутствие концентрации;

• овладевают мрачные мысли;

• в разговоре сын/дочь могут долго думать и медленно все излагать;

• рассеянность.

Родителям стоит насторожиться, если:

• ребенок часто заводит разговоры о кончине;

• критикует себя по поводу и без;

• нарекает себя не самыми лестными словами (“уродина”, “неудачник”)

Что делать если депрессия в 14 лет?

Прежде чем бить тревогу и искать, как избавиться от депрессии подростку, нужно убедиться, что ваш ребенок страдает психическим расстройством. Для этого нужно обратиться либо к психологу, либо пройти психологические тесты.

Самодиагностику на наличие или отсутствие депрессивных расстройств можно пройти онлайн:

Диагностика депрессивных состояний

Даже если вы прошли тестирование, то сеанс у психолога и все равно не помешает. Если же депрессивное состояние длится продолжительное время и состояние ребенка с каждым днем ухудшается, то уже нужна помощь психотерапевта.

Как выйти из депрессии подростку - советы родителям

• Будьте открытыми с сыном/дочерью. Постарайтесь выстроить доверительные отношения и объясните, что мама с папой всегда рядом и помогут в любой ситуации. Донесите до наследника, что вы понимаете и разделяете его переживания.

• Будьте аккуратны, отвечая на слова или высказывания тинейджера. Постарайтесь не ранить чувства подростка.

• Если вы считаете, что сын/дочь сделали из мухи слона, то ни в коем случае не подавайте виду. Поддержите и не критикуйте.

• Ругань и перебранки уходят на второй план и больше в вашей семье не применимы. Будьте снисходительны и не провоцируйте конфликтные ситуации.

• Ребенок - личность, поэтому дайте ему право голоса и выбора.

• Гиперопека никогда еще до хорошего не доводила. Разрежьте пуповину и дате сыну/дочери вдохнуть глоток свободы.

• Хвалите даже за незначительные достижения.

• Найдите точки соприкосновения. Может, вас интересует одно и то же дело, которым вы будете заниматься вместе с дочерью/сыном.

Лечение подростковой депрессии

Если же ситуация достигла пика, то уже без помощи специалиста не обойтись.

Методы лечения депрессии у подростков:

• Посещение психотерапевта/психолога

Через разговор доктор поможет вывести юного пациента из депрессивного состояния. Не всегда подростки могут поделиться переживаниями с родителями, а вот с чужим дядей или тетей может получиться выговориться. Тем более, квалифицированный врач, знает какие вопросы задавать и как вести беседу.

• Медикаментозная терапия

К сожалению, не всегда одними только разговорами удается вывести тинейджера из депрессии. Будьте готовы к тому, что вашему наследнику могут назначить прием определенных препаратов. Самостоятельно покупать таблетки в аптеки не стоит, лучше довериться опытному врачу, знающему толк в этом деле. Как и чем лечить тинейджера знает только врач.

Возможен и вариант совмещения медикаментозной терапии с психотерапией.

Подростковая депрессия форум

Мы собрали несколько историй с форумов, чтобы вы на реальных примерах, могли узнать, как у тинейджеров протекает депрессия.

Раяна, 37 лет

Не так давно я заметила странное поведение у своего 13-летнего сына. Он буквально из послушного и примерного мальчика превратился в бунтаря и совсем отбился от рук. На любую мою просьбу грубил, огрызался и хлопал дверью. Я все списывала на переходный возраст, но ситуация день за днем накалялась. Как-то раз, закидывая стирку, я обнаружила в джинсах сына сигареты. Отца у него нет, поэтому и поговорить по-мужски не с кем. Сын совсем перестал со мной разговаривать, общался с плохой компанией. Классика жанра. Решила я все-таки записать нас к психологу. Оказывается, такое поведение сына связано с первой влюбленностью. Психолог поведала мне, что он предложил своей однокласснице встречаться, а та дала ему отворот поворот. Душевную рану мы лечим у психолога. Надеюсь, что в скором времени избавимся от этого депрессивного состояния.

Карла, 40 лет

Моей средней дочери Даяне не так давно исполнилась 17 лет. В пандемию мы похоронили мою маму, бабушку Даяны. До ее смерти Даяна была жизнерадостной девочкой, строила планы, но в один миг все изменилось. Из девочки хохотушки она превратилась в замкнутого и нелюдимого подростка. На улицу гулять не выходит, учебой заниматься тоже не хочет, со мной разговаривать отказывается на отрез. Тоже сейчас прорабатываем эту проблему с психологом, надеюсь, что мой ребенок вернется в прежнее состояние.

Фото: pexels.com, unsplash.com