Начало прикорма при грудном вскармливании

В Казахстане 37.8% младенцев до шести месяцев находятся на грудном вскармливании. Такие данные были озвучены в 2018 году детским фондом ООН (ЮНИСЕФ).

Грудное вскармливание благоприятно влияет на развитие и здоровье детей. Ребенок, вскормленный маминым молоком, больше защищен от вирусов и инфекций. Однако приближающееся полугодие малыша озадачивает родительниц. Перед кормящими матерями встает вопрос: “Когда начинать прикорм при грудном вскармливании?”.

Pandaland решил узнать все про начало прикорма при грудном вскармливании и поделиться информацией с родителями.

Ввод прикорма при грудном вскармливании

Первый прикорм при грудном вскармливании (ГВ) - дополнительная пища, помимо основного питания, маминого молока.

Всемирная Организация Здравоохранения (ВОЗ) в 2018 году выпустила рекомендации по введению дополнительной пищи при ГВ. По мнению разработчиков рекомендации, оптимальным временем для ввода овощей и каш считается шесть-восемь месяцев.

До полугода маленький человек не способен усваивать другую пищу, кроме материнского молока или смеси, поскольку у него не завершился процесс выработки необходимых ферментов.

Поздний ввод прикорма, в девять-десять месяцев от роду, чреват тем, что у младенца сформируется стереотип потребления жидкой пищи.

Побороть этот стереотип будет не легкой задачей.

Как вводить прикорм при грудном вскармливании: признаки

ВОЗ выделяет несколько признаков,определяющих готовность грудничка к вводу прикорма:

• наличие первых зубов, которыми ребенок может уже жевать;

• грудничок уже может сидеть;

• пищеварительная система полугодовалого младенца уже готова к потреблению овощей и каш;

• рефлекс выталкивание твердой пищи пройден;

• у грудничка появился пищевой интерес, и он хочет попробовать новые вкусы и ощущения.

Первый прикорм при грудном вскармливании

ВОЗ гласит, что прикорм при грудном вскармливании начинается с овощей, затем плавно переходит к кашам, фруктовым пюрешкам, мясу и молочке. Не желательно первым делом давать младенцам пробовать фруктовые пюре.

Фрукты в сыром виде и соки стоит давать грудничку только после ввода овощей и каш. До восьми-девяти месяцев пищеварительная система младенца не может полноценно воспринимать сладкие плоды.

Прикорм при грудном вскармливании желательно вводить с овощей и плавно подключать каши. Эти продукты питания поселят в кишечник нужные и полезные бактерии, которые потом помогут усвоению фруктовых блюд.

Кисломолочный напиток - кефир - ВОЗ не приравнивает к продуктам прикорма, поскольку он не относится к твердой пище.

Кефир можно давать на пробу грудничку не раньше восьми месяцев. Коровье молоко после первого дня рождения, то есть не раньше, чем в год.

Схема ввода продуктов в рацион грудничка, составленная ВОЗ, рассчитана на то, что порции поэтапно будут увеличиваться. Начинаем с малого - пол чайной ложки. Полноценная порция составляет 100-200 грамм. Смешивать несколько продуктов для первого прикорма нельзя. Давать на пробу новый “съестной припас” нужно не менее шести-семи дней. Только после полного привыкания вводится другой овощ.

Когда вводят прикорм при грудном вскармливании: очередность прикорма

Примерная очередность:

• В полгода происходит знакомство с овощами;

• В шесть с половиной - семь месяцев в ход идут каши, сваренные на воде. Лучше всего подойдут гречневые, кукурузные и овсяные;

• После наступления восьми месяцев подключаются пюрешки из фруктов и куриный желток;

• В восемь-девять - в меню добавляются молочные каши;

• Ближе к году, в девять-десять месяцев, прибавляется пюре из мяса.

• В том же возрасте, что и пункт выше, на тарелке, поданной младенцу, можно увидеть небольшие кусочки не пюрированного мяса.

• С каждым днем рацион становится все большие. Ребенку уже можно предложить творог и кефир;

• В полноценные десять месяцев можно устраивать рыбные дни;

• В промежутке с десяти месяцев и до года, младенец впервые попробует фруктовые соки;

• В год уже появляется сладкая пища в виде ягодных пюре, а также сытный бульон, сваренный на мясе.

Ближе к семи месяцам в каши добавляется сливочное масло. Первая доза минимальная - один грамм, максимальная - десять грамм.

Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, аналогичная схема прикорма. Правда, есть одно “но”:

• В адаптированной молочной смеси много полезных компонентов, но все равно есть те, которые нужны для “строительного материала” организму. По этой причине можно начинать прикорм не с полугода, а на месяц раньше.

Прикорм из овощей

В полгода начинается первые пищевые пробы овощей. Вводить продукт нужно по одному. По рекомендации первым “пробным” овощем становится кабачок, потом идет цветная капуста, тыква, картошка, морковка, горошек и свекла. На то, чтобы ввести все эти овощи, уйдет три месяца, начинаем с полугода и завершаем в девять месяцев.

После первого дня рождения детский стол становится богаче. В меню появляются баклажаны, огурцы, помидоры, болгарские перцы и капуста.

Можно приобрести баночное пюре или сделать его самостоятельно. Отвариваем подготовленный ингредиент или отправляем в мультиварку на режим “на пару”, а после перемалываем все до однородной массы. Солить или сахарить ничего не нужно, разрешено только естественное присутствие этих компонентов.

Если ребенок отказывается питаться, предложенным овощем, то можно временно заменить его другим. А после хитрецой попробовать накормить грудничка “отказным” продуктом.

Каши

У ВОЗ есть рекомендации и для маловесных детей. Для них прикорм можно начинать с безмолочных каш. Выбранную крупу нужно варить на воде без соли и сахара. Консистенция должна получиться полужидкая, без комочков, и, опять-таки, однородная.

Список первых круп возглавляет гречка, после нее идет рис, кукуруза, овсянка и манка. Последнюю лучше готовить не чаще чем раз в неделю. В манной каши мало полезного, там больше клетчатки, которая может стать причиной проблем со стулом.

Пропорции для приготовления каш: пять грамм крупы на сто миллилитров воды.

Крупу обязательно измельчаем. Если вам кажется, что консистенция получилась неоднородной, то после остужения можно повторно проблендерить.

В возрасте девяти месяцев к кашам добавляем введенные фрукты. Кроме того, в этом возрасте к списку круп добавляется перловка и пшенка.

Мясо

Мясные пюрешки малыш начинает уплетать за обе щеки в девять месяцев. Для приготовления пюрированного блюда выбирайте не жирные сорта мяса: индейка, кролик, курица.

Правила прикорма от доктора Комаровского

Известный педиатр Евгений Комаровский, рассказывая о первом дополнительном приеме пище, озвучил десять правил прикорма:

• До шести месяцев прикорма не бывает;

• На грудном и искусственном вскармливании прикорм начинается с полугода;

• Новые продукты вводятся на здоровом фоне;

• Перед вводом продуктов нужно адаптироваться к обстоятельствам и не проводить эксперименты в неудобное время;

• Прикорм дается, когда ребенок испытывает голод. Сначала овощи/каши, потом мамино молоко;

• Отказывается - предлагаем через какое-то время;

• Все новое - монокомпонентное;

• Если одно кормление заменено прикормом, то экспериментировать с другим приемом пищи сразу не стоит;

• Новые продукты вводятся с интервалом не менее пяти дней.

Совет для родителей

Прикорм вводите в утренние часы, чтобы следить за реакцией на введенный продукт. Сначала покормите сына/дочь добавочной пищей, а потом можно полакомиться и досыта насытиться маминым молоком или смесью. Постепенно прикорм заменит одно кормление. Ближе к году у маленького наследника появляются вкусовые пристрастия. Вы уже будете понимать, какие продукты нравятся грудничку, а какие он наотрез отказываться кушать.

Фото: unsplash.com, pexels.com