Известная российская телеведущая Анфиса Чехова никогда не отличалась худобой, вызывая неподдельный интерес у мужской половины населения своими пышными формами.
Она всегда утверждала, что чувствует себя достаточно комфортно в своем весе, но звезда совсем недавно начала сбрасывать килограммы, и многие почитатели не узнают Анфису в новом образе.
Как рассказала Анфиса журналу Hello, добиться столь разительных перемен, несмотря на отсутствие применения серьезных мер, ей помогла систематичность и постепенность. Нужно максимально исключить из привычного рациона мучные изделия, сахар, мясо, но при этом важно не переусердствовать с ограничениями.
Совмещая правильное питание с йогой и духовными практиками, Анфиса также посещает сеансы висцерального массажа, который улучшает обмен веществ и принимает специальные витамины.
Но наиболее важным моментом в таком деле, как похудение, Анфиса Чехова отмечает правильный настрой и концентрацию на своей цели. Лишь определение своих точных желаний поможет сфокусироваться на достижении результата, и тогда все получится!
