«Боюсь рожать, что делать?» - вопрос, которым задаются многие девушки, хотя на самом деле большинство страхов, связанных с родами, не обоснованы. Кто-то боится боли при родах, для кого-то страшнее всего потерять стройную фигуру, другие считают, что жизнь беременных – это сплошные 9 месяцев токсикоза. Эти образы воссозданы по высказываниям других людей, зачастую даже незнакомых. Так почему у молодых девушек так популярен страх родов? Как избавиться от этого страха? Если вы хоть раз признавались себе в таких высказываниях, как «боюсь рожать ребенка», или «женщина боится рожать», то рекомендуем к прочтению эту полезную статью.
Что делать, если боишься рожать
Во-первых, надо определиться с происхождением этого страха.
- Нередко женщина боится рожать просто, потому что наслушалась страшных историй. Один из самых распространённых страхов – это боль при родах. Да, роды бывают болезненными, но это не обязательный фактор. Все зависит от болевого порога роженицы. У некоторых женщин роды проходят легко и быстро, и бывает даже такое, что в процессе они испытывают оргазм! Конечно, это единичные случаи. У всех все по-разному, поэтому не нужно настраивать себя на негативный лад. Схватки сопровождаются проходящей болью, которую вполне можно терпеть. Перестаньте думать о том, что роды – это невыносимо больно. Это не так. Выносимо, причем очень и очень многими женщинами.
- Во-вторых, женщина боится рожать, потому что после родов портится фигура. Да, фигура после родов претерпевает значительные изменения, но это не навсегда. Все зависит от ваших усилий. А если внешний вид так для вас важен, то это станет отличным стимулом к процессу похудения. К тому же, кормление грудью также «забирает» несколько лишних килограмм, так что у вас будет отличный помощник - ваш маленький ребеночек.
- 2. Но есть и другая природа страха – это негативный опыт. В случае тяжелых или неудачных родов у женщины может развиться серьезный страх родов, с которым бороться намного сложнее и нередко требуется помощь психолога. Поэтому если вы осознаете, что проблема намного серьезнее, не бойтесь обратиться за консультацией к специалисту.
Боюсь рожать ребенка - как избавиться от страха?
Итак, после того, как вы разобрались, в связи с чем у вас появилась навязчивая мысль «я боюсь рожать», давайте взглянем в лицо своему страху и спросим себя: «Я боюсь рожать ребенка, потому что…?».
Я боюсь рожать, потому что это больно…
Я боюсь, что не стану хорошей мамой…
Я боюсь, что во время родов случится несчастье…
Я боюсь, что пропущу момент начала родов…
Я боюсь, что перестану нравиться своему мужу…
А теперь, когда вы определили конкретно свой страх, избавьтесь от него, честно ответив на следующие вопросы:
Ваш страх навеян сплетнями соседей, подруг, форумами в сети?
Можно ли найти выход, если эта проблема все-таки случится?
Можно ли подстраховаться от этой проблемы? Как?
Поняв, что страх беспочвенен, или наоборот, неизбежен, но его последствия не так страшны, как вы думали, вы по-другому взглянете на процесс рождения ребенка. К тому же после родов мамы признаются в том, что взяв свою кровиночку на руки, они мгновенно забывают пережитую боль и остальные страхи, ведь нет ничего прекраснее, чем держать в руках собственное чудо... Поверьте, это случится и с вами!
*Возможно, вам также будет полезен материал «Подготовка к родам: что нужно знать?».
Популярные теги по теме:
БОЮСЬ РОЖАТЬ РЕБЕНКА, БОЮСЬ РОЖАТЬ ЧТО ДЕЛАТЬ, БОЮСЬ РОЖАТЬ, ЖЕНЩИНА БОИТСЯ РОЖАТЬ
