5 вопросов

Витамины и успеваемость

Пройдите тест и узнайте, каких витаминов не хватает ребенку, чтобы лучше учиться.

1/5

У ребенка есть проблемы с координацией движений?

Да

Вашему ребенку не хватает витамина В1. Он содержится в свежих овощах, гречке и овсянке, мясных продуктах, орехах, яйцах.

Нет

У вашего ребенка полный порядок с витамином В1

2/5

Легко ли ребенок засыпает и спокойно ли спит?

Да

Прекрасно! Ребенок получает достаточно витамина В5.

Нет

Вашему ребенку не хватает витамина В5. Он содержится в овсянке, гречке, молоке, орехах, яйцах.

3/5

Жалуется ли ребенок на сонливость и головные боли?

Да

Ребенку не хватает витамина В2. Он необходим при повышенных нагрузках, так как постепенно исчезает вместе с тратами энергии.

Нет

Ребенок получает витамин В2 в достаточных количествах.

4/5

Быстро ли ребенок запоминает стихи, песни, иностранные слова? Ему легко сосредоточиться на задании?

Да

У ребенка в норме витамин В3.

Нет

Ребенок не дополучает витамина В3. Обязательно внесите в рацион красную рыбу, картофель, куриное мясо и зерновые.

5/5

Быстро ли ребенок справляется с заданиями и находит ответы на вопросы?

Да

Признавайтесь, вы уже даете ребенку детские мультивитаминные комплексы? Витамина В9 у него тоже достаточно.

Нет

У ребенка нехватка витамина В9, ему необходимы шпинат, спаржа, вареные бобовые и отварная печень.

Согласитесь, не каждый ребенок спокойно соглашается есть то, что ему дают. Чтобы восполнить нехватку витаминов потребуется значительно разнообразить его рацион. Гораздо проще сделать это с помощью детских поливитаминных препаратов. Кстати, они не помешают и тем детям, у которых тест не выявил проблем с витаминами группы В, дело в том, что при постоянных нагрузках очень быстро возникает их дефицит, кроме того, мозгу необходимы еще и витамины С, D, Е, Р. Источники фото и видеоматериала теста: acegif.com, depositphotos.com