Шлаки и токсины - это конечные продукты обмена веществ, которые вредят организму, закупоривая жизненно важные органы. Откуда в нашем организме появляются эти вредные остатки? Прежде чем предпринимать очищение организма от шлаков в домашних условиях, стоит ответить на этот важный вопрос!
Прежде всего токсины и шлаки появляются от всего того, с чем контактирует человек. Это и загрязненная окружающая среда, фастфуд и даже косметика.
Очищение организма от шлаков и токсинов может происходить в тот период, когда вы ощущаете эти симптомы:
- слабость и утомление;
- неприятный запах изо рта;
- головные боли;
- боли в суставах;
- аллергия;
- ухудшение состояния кожи;
- проблемы с кишечником.
Во всех этих моментах вам поможет очищение организма от шлаков в домашних условиях. Как очистить организм от шлаков:
1. Очищение овощами и фруктами. Включите в свой рацион: морковь, яблоки, капусту и свеклу. Кушайте их сырыми, можно делать из них салаты, но не сильно заправлять маслом.
2. Очищение организма от шлаков и токсинов с помощью риса. Для этого вам придется просидеть на монодиете. В течение недели вы должны есть только сваренный рис. Если для вас это сложно, то можно включить в рацион кефир и яблоки. Рис будет накапливать в себе все шлаки и через неделю выведет все загрязнения из организма.
3. Очищение активированным углем. Принимайте каждый день 2 раза в сутки таблетки активированного угля с учетом: одна таблетка на 10 килограмм.
4. Очищение детокс диетой. Как очистить организм от шлаков? Вам поможет соковая диета. В течение недели пейте только свежевыжатые соки.
5. Травы для очищения организма – еще один известный метод. Самый простой из подобных способов очистки – ежедневное употребление свежей зелени: лука, кинзы, укропа, петрушки и базилика. Также травы для очищения организма могут употребляться в виде травяных сборов. Их заваривание не только способствует очищению организма, но и укрепляет иммунитет.
