В последнее время все больше людей жалуются на то, что не чувствуют себя счастливыми – вроде бы в жизни есть практически все, что нужно, но все равно побеждают усталость и раздражение. Недовольство собой и окружающим миром будет преобладать над вами, пока вы не осознаете одну важную истину – мы сами зарываем себя в проблемы, обиды и разочарования. Можно выделить как минимум 4 бесполезные привычки, которые мешают нам радоваться жизни. О чем идет речь?
Перестаньте сравнивать себя с другими. Хватит ломать свою самооценку, сравнивая себя с людьми из окружения. Да, у кого-то больше грудь или меньше морщин, у другой – муж богаче, а третья - успешно ведет собственную фирму... Вам кажется, есть чему завидовать? Но, поверьте, и у них в жизни не все идеально – у кого-то жутко невоспитанные дети, муж все время смотрит на других и прочее. У всех нас жизнь неидеальна, не пытайтесь стать похожим на кого-то, выставьте цели для себя и стремитесь к ним.
Хватит вспоминать прошлое. «Вот когда-то моей фигуре все подруги завидовали», «5 лет назад мы с мужем все время ходили по ресторанам, а сейчас зачастую сидим дома с детьми», «раньше муж чаще говорил нежности»… Во-первых, произошедшие перемены зачастую к лучшему, хоть мы этого и не осознаем». Например, когда-то вы ежедневно ходили в спорт-зал и гордились своими формами, но ведь были и минусы – вы и раз в месяц не позволяли себе съесть сладкого и буквально плакали, почувствовав аромат выпечки… В рестораны вы перестали ходить, потому что появились дети – а вспомните, как в старые времена вы мечтательно заглядывались на беременных девушек, желая поскорее стать мамой. Вывод – даже если что-то в прошлом было лучше, сейчас у вас наверняка есть то, о чем вы мечтали раньше – свой дом, стабильность, любящие муж и детки… Поэтому прекратите вспоминать о том, что раньше было лучше – живите сегодняшним днем.
Не стоит обижаться на необдуманные слова дорогих вам людей. Ваши родные и друзья вряд ли стали бы говорить вам неприятные вещи, желая специально разозлить вас или расстроить. В 90% случаев резкие и обидные фразы сказаны сгоряча, подразумевая под собой нечто иное. Прекратите цепляться за слова – прокручивая неприятные цитаты в свое голове сотый раз, вы лишь расстраиваете себя еще больше. Подумайте лучше, к чему они на самом деле были сказаны, может быть вам хотели помочь не совершить ошибку? Ну а если целью собеседника действительно было желание вас задеть, подумайте, есть ли смысл обижаться. Настолько ли неприятен вам этот человек, чтобы разогревать обиду? Чаще всего единственное верное решение – отпустить и забыть. Вам самим же будет легче!
Перестаньте ждать подходящего времени для реализации своих мечт. Не ждите повышения зарплаты, чтобы пойти на курсы вождения, лучше продумайте, на чем вы сможете сэкономить. Хотите ходить в фитнес-зал, но надо забирать детей из детского сада? Подумайте, кто вас может заменить в этом деле 2 раза в неделю – может быть, вам поможет муж или мама? Зачастую правильные решения находятся совсем близко, просто мы боимся что-то изменить только ради себя...
Популярные теги по теме:
КАК СТАТЬ СЧАСТЛИВЫМ, КАК ПЕРЕСТАТЬ РАЗДРАЖАТЬСЯ НА ВСЕ, КАК ПЕРЕСТАТЬ ЖАЛОВАТЬСЯ НА ЖИЗНЬ
