В мире, перенасыщенном информацией, важно не только уметь правильно расставлять приоритеты, грамотно распоряжаться своим временем, использовать скрытые резервы памяти и мозга, но и выбирать действительно полезные книги. С помощью нашей подборки мы поможем вам справиться с последней задачей, а авторы книг помогут решить все остальные.
1. Игорь Манн, Фарид Каримов, «Лайфхак на каждый день»
Словом life hack в английском языке называют полезный совет, помогающий быстро решить бытовую или рабочую проблему. Эта книга – настоящий кладезь лайфхаков, затрагивающих все стороны жизни, – начиная от карьеры, денег, мотивации, нетворкинга и заканчивая вопросами лишнего веса, сна, путешествий. Лайфхаки начинаются уже с первой главы: «Накануне праздничных дней и сразу после них в офисах царит контрпродуктивная обстановка. Работать в таких условиях сложно. Используйте этот факт для организации полноценного отдыха.
Лайфхак: берите дни в счет отпуска так, чтобы они состыковывались с праздничными датами.
Например, в мае праздники следуют один за другим – 1, 2, 3-е и почти сразу 9-е. Плюс выходные. Если взять отпуск с 5-го по 8-е (всего четыре дня), то отдыхать можно уже с 1 до 11 мая.
Так четыре дня превращаются в почти двухнедельный отпуск.
Чтобы запланировать его на текущий или следующий год, просто забейте в поисковик «производственный календарь на требуемый год». В нем будут отмечены все выходные и праздничные дни. Лучше озаботиться этим заранее, в декабре».
Интересно? И это только начало… Благодаря широкому спектру тем книга будет полезна абсолютно всем.
2. Тимоти Пичил, «Не откладывай на завтра. Краткий гид по борьбе с прокрастинацией»
Тимоти Пичил – директор Центра инициатив в сфере образования и профессор психологии в Карлтонском Университете (Оттава, Канада). Он исследует проблему прокрастинации (постоянное откладывание важных и срочных дел) и пишет о ней с 1995-го года, ведет блог на Psychology Today и популярные подкасты iProcrastinate.
Похоже, Тимоти точно не умеет прокрастинировать. Например, эту книгу он написал в творческом отпуске (по традиции раз в семь лет профессору выделяют время, свободное от преподавания и административных задач, чтобы он мог читать, писать и заниматься исследованиями).
Книга хороша тем, что в ней минимум воды и максимум пользы, кроме того, она основана на результатах многолетних исследований и содержит не только описание проблемы, но и стратегии, которые можно использовать для изменения жизни. Книга рекомендована всем, кто хочет перестать откладывать дела на завтра и начать жить полноценной и насыщенной жизнью уже сегодня.
3. Майк Байстер, Кристин Лоберг, «Быстрый ум: как забывать лишнее и помнить нужное»
Майк Байстер – обладатель одного из самых быстрых математических умов в мире и создатель популярной системы работы с памятью – брейнетики. Он уверен, что талант запоминать и обрабатывать информацию – это путь к успеху.
«Я могу буквально за пару секунд мысленно возвести в квадрат любое трех- или даже четырехзначное число – к примеру, умножить 3567 на 3567. Могу разделить трехзначное число на двузначное, к примеру 974 на 78, и мгновенно получить ответ. Могу разгадать сколь угодно длинное слово с переставленными буквами или расставить слова по алфавиту. Мне часто говорят: «Нет, не верю. Вы, наверное, меня разыгрываете. Это невозможно!» или «Могу поспорить, эти способности у вас от рождения!»
Но затем мне приходится говорить аудитории правду: я таким не родился. Но я точно знаю: тренировка мозга, чтобы раскрыть его потенциал, не требует ни генетических данных, ни унаследованного уровня интеллекта, ни доступа к лучшим школам и новейшим медицинским достижениям. По мнению исследователей из Иллинойсского и Принстонского университетов, на данный момент я обладаю одним из самых быстрых математических умов в мире. Почему? Все дело в том, что я постоянно учусь использовать свой мозг интересными и необычными способами, которые и позволяют мне запоминать и обрабатывать информацию», – пишет о себе автор.
Хотите раскрыть потенциал своего мозга и использовать его не на традиционные 10%? Тогда эта книга для вас!
4. Шэрон Мельник, «Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и эффективность в любых ситуациях»
Шэрон Мельник – психолог, она специализируется на теме стрессоустойчивости. Тема очень актуальная, особенно для тех, кто работает в офисах. На базе 10-летнего опыта исследовательской работы в Гарвардской школе медицины, она разработала методику, по которой прошли обучение 7 тысяч человек.
Благодаря этой книге вы научитесь продуктивно работать в режиме постоянных изменений и многозадачности и находить в трудностях новые возможности, а также контролировать эмоции, расставлять приоритеты, вести конструктивный диалог. Помимо этого, вы освоите дыхательные, физические и ментальные упражнения, позволяющие снизить внутреннее напряжение.
5. Джек Шафер и Марвин Карлинс, «Включаем обаяние по методике спецслужб»
Джек Шафер – бывший агент ФБР, его специализация – поведенческий анализ, обучение и найм агентов. Более пятнадцати лет он обучал специальных агентов техникам влияния и убеждения. В соавторстве с Марвином Карлинсом, профессором психологии, преподавателем и автором 24 книг, они и написали «Включаем обаяние по методике спецслужб».
Помните выражение Коко Шанель о том, что «у вас не будет второго шанса произвести первое впечатление»? Прочитав эту книгу, вы сможете производить неизгладимое первое впечатление! В книге рассматриваются методики, позволяющие приобретать друзей и производить хорошее впечатление – на клиентов, потенциальных покупателей, потенциальных работодателей во время собеседования и даже на свиданиях на представителей противоположного пола.
Благодаря этой книге вы сможете распознавать ложь при личном и онлайн-общении; использовать невербальные сигналы, влияющие на восприятие вас другими людьми; а также лучше понимать поведение других и видеть, что они на самом деле о вас думают.
6. Брайан Трейси, «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь. 21 метод повышения личной эффективности»
Книга «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» переведена на 40 языков, издана общим тиражом более 1 200 000 экземпляров и является самой покупаемой в мире!
В ней Брайан Трейси рассказывает о том, как выйти из зоны комфорта и достигать поставленных целей. Это результат более чем тридцатилетнего изучения вопросов распределения времени.
Автор считает, что «есть люди, умеющие жить иначе, чем вы, – люди, поступающие так, как нужно, люди, выполняющие все правильно, – и благодаря этому они добиваются большего. Главным образом именно преуспевающий человек, а не обычный среднестатистический обыватель, ведет более благополучную и счастливую жизнь. В те годы, не имея за душой ни образования, ни квалификации, я ощущал себя намного ниже любого среднестатистического человека; в итоге во мне укоренилось представление о собственной неполноценности и несостоятельности. Я был полностью убежден, будто те, кто добивается лучших результатов, превосходят меня во всем. В подобную ментальную ловушку попадают многие; к счастью, я смог из нее вырваться, как только усвоил, насколько ошибочна моя предпосылка: успешные люди не лучше и не умнее меня – просто у них иной образ действий, просто они научились так работать, а значит, я тоже могу всему обучиться!»
И он смог, теперь Брайан Трейси стал одним из ведущих консультантов в области саморазвития и личной эффективности, без которого не обходится ни одно крупное мероприятие в этой области.
Практические советы, собранные в книге, позволят и вам обнаружить срытые резервы, научат правильно расставлять приоритеты и всегда работать с максимальной отдачей. Брайан Трейси уверен: каждый может добиться чего угодно, если правильно взяться за выполнение задачи. Правда, его уверенность мотивирует?