Клок на стоке, запутавшиеся на расческе, раскинутые по всему ковры волосы – не новость для вас? Выпадение волос у женщин - очень распространенная проблема сегодня. Что же делать? Для начала нужно определить виды выпадения: патологическое выпадение (полное облысение или выпадение волос именно на определенных участках головы) и временное выпадение волос у женщин.
Сегодня мы поговорим о втором виде выпадения и дадим прямые советы для спасения ситуации.
выпадение волос: норма или уже нет
Когда стоит бить тревогу?
В целом у человека должно выпадать 100 волос в день, а то и меньше. Посчитать определенное количество выпавшей шевелюра мы не можем, поэтому есть единственный метод определения того, что у вас точно есть проблема. Возьмите не слишком густую прядь волос, проведите по ней пальцами и если у вас на руках осталось больше 4-х волосинок, то нужно срочно принимать меры по спасению своих волос.
Причины выпадения волос у женщин
Какие причины выпадения волос у женщин существуют? На данный вопрос невозможно дать одного определенного ответа. Причина может крыться в разных проблемах. Условно их также можно поделить на внутренние и внешние.
Внутренние причины выпадения волос
1) Существуют внутренние причины выпадения волос у женщин, которые кроются в заболеваниях внутренних органов всегда будут провоцировать проблемы на внешности человека. На шевелюре незамедлительно сказываются любые проблемы со здоровьем.
Заболевания, вызывающие активное выпадение волос:
- все болезни эндокринной системы(выпадение волос и ранняя седина),
- заболевания желчного пузыря и печени(жирность волос),
- заболевания желудочно-кишечного тракта(перхоть и выпадение волос).
- Заболевание почек( сухость кожи головы).
- Шейный остеохондроз(выпадение волос).
- Кожные заболевания
2) Стресс и нервные перегрузки
Мощным «антиволосяным» действием обладают различные стрессы: резкая потеря веса, применения наркоза при операции, эмоциональные переживания (выпадение волос начинается через 1-2 месяца после стресса).
3) Гормональные изменения
Часто волосы начинают активно выпадать после изменения гормонального фона. У женщин обычно это связано с беременностью, абортами, применением противозачаточных пилюль, менопаузой, а также с некоторыми заболеваниями эндокринных органов.
4)Инфекционные заболевания и послеоперационный период, пониженный гемоглобин.
5)Любая интоксикация организма
6)Облучение
Внешние причины выпадения волос у женщин кроются в негативном воздействии на волосы извне:
- утюжки,
- плойки,
- фены
- и частое окрашивание.
- Неправильное питание и вредные привычки
Влияет и неправильное питание, в частности, так любимые представительницами слабого пола диеты. Обделенные питательными веществами волосяные фоликулы погибают раньше положенного срока. Недостаток витаминов C, B5, B6, PP и железа, цинка, кальция и магния плохо сказывается на состоянии корней волос. Но даже если ежедневный рацион изобилует витаминами, их усвоению могут помешать курение, алкоголь и прием некоторых медикаментов.
- Окрашивание, обесцвечивание и химическая завивка волос
Все женщины любят эксперименты, но от этого страдают наши волосы. Не щадящие краски, химические воздействия и частые смывки просто на просто убивают наши волосы, и превращают их в мочалку.
- Неправильный уход
Даже если ваших волос не касалась краска, а прическа выглядит внешне ухоженной, это не значит, что вас миновала проблема выпадения волос. Часто мы пользуемся шампунями с SLS, парабенами. Также грубое расчесывание волос металлическими расческами тоже может пагубно влиять на состояние волос. В том числе и ежедневные укладки волос горячим феном, использование утюжка, мытье волос холодной или горячей жесткой водой и ежедневное мытье головы и использование шампуня с эффектом увеличения объема волос.
Как спасти ситуацию? Лечение волос и кожи головы
Если у вас проблемы, которые подходят к причинам первого типа, то есть внутренним, то вас не спасут косметические процедуры, и даже бабушкины секреты. Есть только один выход: сдать все анализы на определение недостающих элементов в организме и пройти консультацию у трихолога. Только специалист сможет помочь в данной ситуации.
Внешние проблемы решить легче, хоть и займет немало времени.
- В первую очередь пересмотрите свой рацион питания. Ваша тарелка должна быть богата продуктами с достаточным содержанием белка и железа. Волосы будут благодарны, если включить в питание нежирное мясо птицы, постную говядину, бобовые, творог, овощи и фрукты в неограниченном количестве. Также не стоит забывать и о витаминах для укрепления волос и ногтевой пластины. И перестаньте сидеть на изнуряющих организм диетах, они только усугубят ситуацию.
- Если ваши волосы уже сожжены, то их, к сожалению, спасти уже невозможно. Теперь их можно только поддерживать, и смягчать бальзамами и масками, ну а лучше всего, конечно, срезать по чуть-чуть каждый месяц.
- Также стоит обратить внимание на органическую косметику, шампуни и бальзамы без сульфатов и прочих химических веществ пагубно влияющих на волос. Потратьтесь немного больше, чем обычно, но зато волосы останутся в целости и сохранности. Еще один совет: купите деревянную расческу, активно расчесывайте волосы перед сном, не расчесывайте их в мокром состоянии (больше выдернете, корни слабые в влажном виде). Также советуем не мыть часто волосы, максимум 3-4 раза в неделю. Почему? Любой шампунь при мытье волос удаляет более 80 % липидов(жиров). Их исходный уровень восстанавливается в течении 5 дней, а на кончиках волос до 7 дней. Т.е после мытья головы, стержни наших волос теряют всю свою защиту.
- Не забываем и подпитывать волосы. Так, для этого подойдут средства профессионального ухода, или старые, но эффективные народные средства от выпадения волос у женщин
Народные средства от выпадения волос у женщин
Какие народные средства от выпадения волос у женщин необходимо взять на вооружение? Самые лучшие травы для лечения выпадения волос это: ромашка, хвощ, шалфей, и тысячелистник. Из этих трав готовят настой ( 1 ст.л на 1 стакан кипятка настаивать 45 минут, процедить) и втирать в кожу головы и ополаскивать волосы 2 раза в неделю.
- Еще один простой способ - залить две столовые ложки корня кипятком и греть на медленном огне в течение получаса. Остывший отвар процедить и прополоскать им голову после мытья.
- Маски с репчатым луком укрепляют волосы не хуже, но из-за стойкого специфического запаха не пользуются популярностью. Возьмите растительное масло, сок репчатого лука, разогретый мед (все по одной столовой ложке) и 1 желток. После смешивания масса втирается в корни волос. Затем голову рекомендуется обмотать полотенцем и оставить маску на 30-40 минут. Если процедуру повторять два раза в неделю, результат будет заметен через 3 месяца. Чтобы избавиться от запаха лука, достаточно добавить в воду для ополаскивания капельку духов.
- Неплохо укрепляет волосы легкое втирание поваренной соли в корни вымытых волос.
- Хороша согревающая коньячная маска: столовая ложка коньяка, яичный желток, десертная ложка меда, и немного растительного масла (при сухих волосах). Втереть в корни и распределить по всей длине волос, оставить на 30 минут. Затем смыть шампунем, и ополоснуть кипяченой водой с соком лимона.
- Вариантов народных рецептов масок тысячи, только нужно поискать именно ту, которая подойдет вам по типу волос.
Уверены, что, если вы будете придерживаться всех перечисленных советов – ваши волосы станут сильнее, крепче и гуще!
Рекомендуем:
10 масок для волос в домашних условиях