DAY 51


DAY 51


Здравствуйте!

Прошло 51 дней моего эксперимента. Пройдено полпути. За эти 50 дней я выработала в себе хорошие привычки, хоть и не всё и не всегда получалось выполнять.

Из моих целей, которые я ставила перед собой, как я уже писала, 4 цели,  делаю без труда. А именно:

1.Чтение 30 мин ежедневно.

На данный момент читаю сейчас 2 книги. Решила читать книги, разделив их по жанру 1 художественную книгу и 1 книгу по саморазвитию.

  • «Весь невидимый нам свет» Энтони Дор.
  • «12 недель в году» Майкл Леннигтон, Брайан Моран

2. Ужин до 18.00

Первое время было тяжело, сейчас наоборот, если поем после 19.00 то не важно себя чувствую. На данный момент мой вес 51 кг.

3.  Чтение перед сном Амине

4. Крема перед сном.

А вот с 3 - мя остальными целями, которые я ставила перед собой, дела обстоят на 3+

  • Упражнения для пресса.
  • Английский с Аминой
  • Шитьё

Если честно ответить себе «почему я не выполняю эти 3 цели?».  Ответ будет следующий: они самые сложные, требуют больше времени и труда, поэтому я их не выполняю.

Ложиться спать до 23.00 так же, как и выходить одной мне удается редко.   

Для того чтобы всё успевать, и делать все запланированные дела, я решила пересмотреть свой распорядок дня, и выполнять сначала те цели которые мне было лень выполнять.

Для себя я сделала следующие выводы.

Чтобы успеть сделать все запланированные дела за важно помнить что :

  • в сутках 24 часа, не больше и не меньше. И за это время можно многое успеть и никогда не говорить: «У меня недостаточно времени». Это в корне неправильный подход, который даёт некое оправдание для бездействия.
  • Не надо взваливать все заботы и хлопоты только на себя.  Просить помощи у мужа.
  • Важно отдыхать, правильно. Для меня отдых это чтение.
  • Брать на себя ответственность. Для этого нужно постоянно спрашивать себя «Что я могу сделать, чтобы получить желаемый результат?»
  • Выполнять обещания данные самому себе. Не зря говорят, выполнение обещаний и обязательств перед другими позволяет упрочить отношения, а выполнение обещания, данного самому себе, укрепляет характер, повышает самооценку и ведет к успеху.
  • Не «зависать» в СЦ и в ИГ.
  • Я поняла что, не могу заниматься своими делами, если дома беспорядок. Беспорядок мешает мне сосредоточиться.  Навожу порядок — в квартире и мне легче.

Вот, и прошли 51 дней, моего эксперимента, очень быстро. Это почти 1,5 месяца за это время, изменилась я сама и мои привычки, чему я очень рада.

Впереди у меня еще пол пути. Думаю, что, справлюсь. Пожелайте, мне удачи!!!

И на по следок немного о ценности времени.

Каждая секунда на вес золота.

Вчера уже история.

Завтра - вообще непонятно что.

Сегодня это дар.

Находите время для работы, размышлений, игры с детьми, чтения, дружбы, веселья, любви. И не забывайте мечтать.

Берегите себя и своё время.


Теги:

САМОРАЗВИТИЕ   ЦЕННОСТЬ ВРЕМЕНИ  



Bukvus

Поделиться:


Популярные блоги




Elmira ABDYKALYKOVA
Elmira ABDYKALYKOVA

Всего постов — 10

Амина Бакберген

5 лет 5 месяцев

Тамерлан Бакберген

2 года 3 месяца




456
+0