Тест: зависим ли ваш ребенок от гаджетов

Как узнать, зависим ли ваш ребенок от гаджетов

Будем честными: представить жизнь без смартфонов, компьютеров, планшетов уже невозможно. И тот факт, что зависимость от гаджетов с каждым годом молодеет, не подлежит сомнению. Но прежде чем думать, страдают ли от гаджетомании ваши дети, проверьте себя:

• Проверяю мессенджеры и соц.сети в смартфоне каждые полчаса и чаще;
• Ссорюсь с близкими из-за того, что не расстаюсь с телефоном;
• Если  забываю телефон, нервничаю и злюсь;
• Беру телефон в туалет;
• Обманываю близких, когда рассказываю, сколько времени уделяю телефону;
• Потерять смартфон – это катастрофа;
• Беру телефон в руки при каждой свободной минуте или просто, чтобы убить время.

Если вы ответили «да» больше, чем на два вопроса, есть повод задуматься и присмотреться к другим членам семьи.

Стадии, которые проходят дети и взрослые в своем интересе к цифровым технологиям можно условно разделить на три этапа.

Легкая увлеченность  — гаджеты не единственный способ получить удовольствие, ребенок может легко обходиться без них больше двух дней.

Увлечение  — гаджеты становятся частью жизни, используются систематически – почти ежедневно, но без них ребенок может провести день или два.  

Зависимость  — потребность в гаджетах становится непреодолимой:  без них ребенок испытывает  стресс, неудовлетворенность, тревогу, агрессию, апатию. Не может занять себя без гаджетов, становится подавленным. 

Тест на зависимость от гаджетов, если ребенку  2-6 лет

1. Ребенок, только проснувшись, начинает просить мультики или планшет

- да

- нет

2. Играет в планшет или смотрит мультики во время еды, поездки в транспорте, одевания

-да

-нет

3. Если вы выключаете или забираете гаджет, у ребенка начинается истерика, он долго не может успокоиться и переключиться на другое занятие

- да

-нет

4. Ребенок не может себя занять самостоятельной игрой без гаджета, плачет, капризничает, сидит, уставившись в одну точку

- да

- нет

5. Как только вы достаете смартфон или включаете компьютер, стремится забрать или бросает свое занятие и лезет к вам на руки, чтобы видеть экран

- да

- нет

6. Ребенок плохо засыпает, видит страшные сны, тревожится без причины

- да

-нет

7. Не может дольше 5-10 минут сконцентрироваться на одном действии без гаджета – рисование, лепка из пластилина, игра в кубики

- да

- нет

8. Легко раздражается, бросает начатое дело, злится, если сразу не получает результата

- да

- нет

9. Ребенок часто трет и чешет глаза, особенно после времени, проведенного с гаджетом или за мультфильмами

- да

- нет

10. Отказывается есть без мультиков или садиться в автокресло без планшета

-да

-нет

Если вы ответили положительно от 1 до трех 3 пунктов, то повода для беспокойства нет, гаджеты не занимают слишком много времени и внимания вашего ребенка.

Ответ "да" на  4-5 пунктов – пограничное состояние, есть тенденция к зависимости. Обратите пристальное внимание на то, чем именно он занимается с гаджетами, не страдают ли остальные сферы жизни – прогулки, игры с другими детьми, творчество, игры с игрушками. Помогите наполнить его жизнь реальными событиями и увлечениями – чаще зовите в гости других детей, выезжайте на природу, играйте по вечерам в настольные игры, читайте ему книги.

"Да" на 7-10 пунктов – налицо все признаки зависимости.  Паниковать не надо, но стоит  прочитать, как бороться с гаджетоманией. Или, если зависимость вашего ребенка связана с компьютерными играми, почитать историю успешного решения проблемы.  

Тест на зависимость от гаджетов для школьника

1. Я испытываю радость, эмоциональный подъем, эйфорию, когда сижу за компьютером/в смартфоне/планшете

- да

- нет

2.  Если я не могу воспользоваться гаджетом, начинаю нервничать, злиться, долго не могу успокоиться и заняться чем-то другим

- да

- нет

3. Не могу провести день без гаджетов, начинаю злиться, тревожиться, чувствую себя некомфортно

- да

- нет

4. Не знаю, чем заняться без гаджетов, все скучно и неинтересно

- да

-нет

5. Откладываю подготовку к урокам, поручения родителей, чтобы провести время с гаджетом

- да

- нет

6. Идеальный выходной для меня - целый день провести с гаджетом, не отвлекаясь ни на что

-да

-нет

7. Планирую посидеть с гаджетом совсем немного, но каждый раз залипаю как минимум на час, удивляюсь, как пролетело время

- да

-нет

8. Я лучше поиграю в компьютер или смартфон, чем пойду гулять на улицу

- да

- нет

9. Вру родителям - приуменьшаю количество времени, которое провожу с гаджетами

- да

- нет

10. Иногда к вечеру у меня болит голова, не могу уснуть, бывает ощущение песка в глазах

- да

- нет

Ответ "да" от 1 до 4 пунктов  – нет повода для беспокойства, гаджеты не занимают слишком много времени и внимания вашего ребенка.

"Да" на 5-6 пунктов – пограничное состояние или ваш ребенок не совсем искренен в ответах. Обратите пристальное внимание на то, чем именно он занимается с гаджетами, не страдают ли остальные сферы жизни – прогулки с друзьями, творчество, свободное времяпрепровождение. Помогите наполнить его жизнь реальными событиями и увлечениями – чаще зовите в гости его товарищей, выезжайте на природу, играйте по вечерам в настольные игры, читайте вместе книги.

"Да" на 7-10 пунктов – налицо все признаки зависимости.  Паниковать не надо, но стоит  прочитать, как бороться с гаджетоманией. Или, если зависимость вашего ребенка связана с компьютерными играми, почитать историю успешного решения проблемы.