Наверное, при виде двух полосок на тесте, у каждой девушки помимо радости, или страха, в общем чувства эйфории, возникает желание поскорее окружить себя невидимым куполом, дабы ничего не навредило и не побеспокоило ее идиллию с новой зарождающейся крошкой. Срочный отказ от всех вредных привычек, максимальное потребление всего полезного, пусть и не желанного. Такие чувства испытывает большинство мам-в-скором-будущем. Не обошли они стороной и меня. Учитывая, что с недавних пор я стараюсь придерживаться правильного питания и образа жизни в целом.
А когда вынашиваешь новую жизнь, в таком отдаленном от идеала мире, хочется не навредить, дать все самое полезное и нужное. Особенно через свое питание. И вот я в поисках идеального меню, как то наткнулась на статью в американском журнале для беременных Your Pregnancy, увидев четкий график что категорически нельзя а что нужно и можно, я поспешила быстрее поделиться прочитанным с беременяшками!
Питание для беременных - что исключить, а что полезно и рекомендовано во время беременности
