Многие люди не представляют своего утра без кофе. Ароматный напиток по праву занимает одно из лидирующих мест по популярности во всем мире благодаря своему бодрящему эффекту и богатому разнообразию вкусов. От дорогих импортных сортов до простого быстрорастворимого варианта, кофе - незаменимый продукт во многих домах. Но нет такого удовольствия, которое обошлось бы без соответствующей цены. О вреде и пользе кофе идет много пересудов, однако во время беременности любой, даже небольшой вред, может сыграть большую роль.
Так можно ли беременным пить кофе?
Если поставить вопрос именно так: "можно ли беременным пить кофе вообще?", то ответ довольно прост. Можно. Но, как и со всеми остальными сильнодействующими субстанциями, нужно значительно ограничить количество потребляемого.
Действие кофе при беременности
Кофе, как известно, действует возбуждающе на нервную систему, посему и бесконечные шутки на тему бессонных ночей в обнимку с кофеваркой во время учебы или завала на работе. Выпитый на ночь кофе при беременности грозит не только нарушением сна, читай драгоценного отдыха для будущей мамы, но и влиянием на настроение и, ни много ни мало, работу внутренних органов. Так же кофе, наряду с чаем, вымывает из организма кальций, который и без того уходит на формирование костей ребенка. Поэтому, раздумывая, можно ли беременным кофе, нужно учитывать, что потребление молочных и прочих богатых кальцием продуктов придется основательно увеличить. Можно начать хотя бы с того, чтобы добавлять молоко в сам кофе.
Следует помнить, что все попадающие в организм матери вещества рано или поздно добираются до ребенка. Существуют подозрения, что регулярное потребление кофе при беременности может способствовать развитию сахарного диабета у будущего ребенка, или, в худшем случае, провоцировать тонус матки и повысить риск выкидыша.
Конечно, в некоторых случаях кофе напротив оказывает благотворное влияние. Многие используют его от слабости, вызванной низким артериальным давлением, и обмороков. Ученые еще не установили с полной точностью весь список эффектов, которое оказывает кофе на организм беременной женщины. Пока все источники указывают на то, что беременным кофе можно, но в очень небольших количествах, натуральный, ни в коем случае не растворимый, и желательно с молоком. Еще лучше будет заменить кофе на напиток из корня цикория или какао.