Детское питание всегда было и будет актуальной темой, ведь от него многое зависит в долгосрочной перспективе. Иммунитет, физическое и умственное развитие ребенка, и не только – все это в какой-то мере основывается на том, как он питался. Основное питание новорожденных – это, разумеется, молоко матери или, в случаях, когда грудное вскармливание не вариант, молочные смеси. Но со временем этого становится недостаточно и приходит пора немного разнообразить диету малыша. Первым таким экспериментом становится детское пюре.
Пюре для детей является первым прикормом для малышей вдобавок к грудному молоку. Врачи рекомендуют знакомить детей с новым продуктом после 6 месяцев, иногда, в определенных ситуациях, прикорм могут назначить немного раньше. Но первый и наиболее важный фактор, определяющий пора ли внести что-то новое в жизнь ребенка, - это признаки готовности, которые он проявляет сам и которые могут заметить особо внимательные родители.
Ребенок готов к новому питанию, если:
- Он уверенно сидит и держит голову;
- Он значительно прибавил в весе со дня рождения;
- Он проявляет интерес к еде других людей;
- Он может брать еду губами из ложки;
- Он отворачивается, если не хочет что-то есть;
- У него прорезались зубы.
Виды пюре для детей
Как только решение добавить прикорм в рацион ребенка было принято, нужно в первую очередь предпринять меры предосторожности. Во-первых, новый продукт нужно вводить постепенно. Дайте ребенку попробовать совсем немного пюре, меньше чайной ложки и понаблюдайте какое-то время, не появится ли аллергической реакции вроде высыпаний или каких-нибудь нарушений стула. Во-вторых, даже, если все прошло успешно, не стоит скармливать ребенку, которому еще нет полного года, все содержимое стандартной баночки детского пюре. 30-40г в день будет вполне достаточно. После года уже можно есть все 100г. И в-третьих, начинайте знакомство ребенка с новыми продуктами, предлагая ему по одному ингредиенту за раз, оставьте овощные миксы на потом, когда палитра вкусов малыша уже будет куда более обширной. Существует несколько видов пюре:
- Овощные. Пюре из овощей обычно является первым выбором в качестве прикорма. Тыква, кабачки, морковь, брокколи и т.д. Опасайтесь продуктов вроде капусты или бобов, которые могут вызвать газы и вздутие живота;
- Фруктовые. Без сомнения, фруктовые пюре будут куда более приятными на вкус, чем овощные, но и тут нужно проявлять осторожность. Начните с фруктов, которые близко знакомы вам и растут в вашем регионе: яблоки, груши, сливы, абрикосы и т.д. Экзотические фрукты лучше пробовать после года;
- Мясные. После овощных и фруктовых, можно уже попробовать пюре, в состав которого входит мясо. Усвоение мяса у разных детей происходит по-разному, у кого-то легче, у кого-то труднее. Существуют варианты диетические, которые помогут в последнем случае, где концентрация мяса не так велика. Мясные пюре делятся на чисто мясные или смеси мяса с овощами. Пюре, в которых смешаны несколько видов мяса, рекомендуется давать только при условии, что ребенок уже знаком со всеми присутствующими компонентами;
- Рыбные. Рыбу не стоит вводить в рацион по крайней мере до 9 месяцев, так как рыба достаточно высокоаллергенна. Однако, несмотря на это, в ней содержится много полезных веществ: белок, фосфор, витамины и жирные кислоты. В качестве прикорма лучше выбирать нежирную рыбу;
- Ягодные. Ягоды тоже довольно легко вызывают аллергическую реакцию, поэтому повремените до одного года. Начать можно со смородины, потом постепенно добавить чернику, ежевику и крыжовник. Всеми любимые клубнику и малину оставьте напоследок.
Как выбирать детское пюре
- Проверьте срок годности продукта;
- Просмотрите состав пюре. В него не должны входить какие-либо консерванты, красители, пищевые добавки, специи и даже соль с сахаром;
- Покупайте пюре по возрасту ребенка, которое обычно указано на упаковке;
- Проверьте упаковку на предмет повреждений или изъянов;
- Попробуйте пюре на вкус, прежде чем давать его ребенку. Если вам запах и вкус покажется отвратительным, скорее всего ваш ребенок тоже будет недоволен.
Возможно, вам будет интересно:
Детские молочные смеси: состав, классификация, как выбрать
Экспертный клуб мам: тестируем детское питание
Чем можно кормить новорожденного (по месяцам)