Пробежка вместо оливье
Пробежка вместо оливье
Уже третий год многие алматинцы проводят 1 января с пользой для здоровья. Вместо того, чтобы доедать салаты с новогоднего стола в первый день нового года, самые спортивные и морозостойкие участвуют в марафонском забеге.
В Алматы зимний забег сильно отличается от летнего – холод, тяжелый воздух и другие факторы, не лучшим образом влияющие на организм. Поэтому бежать неподготовленным, а, тем более, ставить невыполнимые задачи и бежать сразу 42 километра, не стоит.
Всего дистанций в марафоне три: 7 км для тех, кто только начинает или просто хочет пробежаться, не утруждая себя; 21 км для бегунов повыносливей и 42 км – для тех, кто реально уверен в своих силах и не боится свалиться в сугроб обессиленным и бездыханным. Но на кону не олимпийское золото или пьедестал чемпионата мира – этот дружеское мероприятие для тех, кто любит бег и хочет начать год в хорошей компании с горячим чаем и Дед Морозом.
Зарегистрироваться на марафон можно уже сейчас на сайте http://tengriseries.tilda.ws/ny42km, прием заявок будет окончен 27 декабря. Но имейте ввиду, что подготовка к марафону, какой бы дистанции он ни был – серьезное мероприятие, к которому нужно начать готовиться уже сейчас. Это и предлагает сделать сообщество любителей бега I love running.
