Клуб таэквондо

Pandaland Развитие дошкольников

Глобальная Федерация Таэквон-до (Global Taekwon-do Federation, GTF) была организована и создана в марте 1990 года под руководством знаменитого Гранд Мастера Таэквон-до Пака Джун Тэ, обладателя чёрного пояса, IX дан. Вследствие тренировок нормализуется вес тела, наблюдается увеличение мышечной ткани у худых и потеря жировых тканей у полных. Регулярные тренировки связаны с систематическим разогреванием мышц и связок, увеличивающим местное кровоснабжение. Выполняемые упражнения развивают подвижность суставов, эластичность сухожилий и связок, что также помогает избежать травм на тренировках.Стандартный режим тренировок связан с активной работой всего тела. Следствием такой работы является увеличение частоты сердечных сокращений, долговременное повышение интенсивности кислородного обмена в сердце и легких.