Выбор редакции


Календарь беременности


Выберите неделю
Поможем рассчитать ваш срок беременности

Первый триместр беременности

Первый
Триместр

Второй триместр беременности

Второй
Триместр

Третий триместр беременности

Третий
Триместр


29 неделя беременности 29 неделя беременности


Живот становится слишком большим и будущая мамочка чувствует себя неповоротливой. Справляться с домашними обязанностями уже становится практически невозможно. Еще вам активно мешает забывчивость и рассеянность. Это абсолютно нормальное явление для беременных. Не беспокойтесь, все это пройдет сразу же после родов.

Женщина

Сейчас  будущей мамочке особенно важно следить за прибавкой в весе. В норме она не должна превышать 300-400 грамм в неделю. На данный момент она колеблется в пределах 8 - 11 кг. По назначению врача, возможно, придется контролировать количество выпитой и выделенной жидкости. Если объем мочи меньше, чем употребленной воды (в том числе супов и сочных фруктов), это признак того, что жидкость задерживается в тканях и вызывает отеки. Вы их можете и не замечать, так как они иногда распространяются не только на руки и ноги, но и на внутренние органы. Отеки свидетельствуют о том, что почки с трудом справляются с новыми нагрузками. Так как плод продолжает расти, вы можете ощущать усиливающийся дискомфорт. Для уменьшения неприятных ощущений не забывайте о правильной осанке,  соответствующем питании (меньше клетчатки, дающей высокое газообразование в кишечнике), физических упражнениях и, конечно, отдыхе. .

Ребенок

Ребенок чувствует себя отлично – ему тепло и уютно. Однако «домик» становится слишком маленьким, и кроха недовольно перебирает ручками и ножками. Он набирает в весе, становится крупнее.  Шевеления плода теперь приобретают несколько иной характер. На смену диким кульбитам приходят толчки и пинки локтями и коленями. Это закономерно, ведь в матке растущему становится тесновато.

Советы

Если начало слегка ломить поясницу, а внизу живота появились слабые болевые ощущения, то немедленно ложитесь на кровать и постарайтесь расслабиться. Скорее всего, это проявляются ложные схватки.

Не забывайте контролировать свой вес.

Будьте осторожны, не наклоняйтесь лишний раз и не делайте резких поворотов.

Носите обувь только на низком каблуке.

Побольше отдыхайте, принимайте витамины.





Интересные статьи для будущих мам