
5 инструментов для эффективного засыпания малыша
Вопрос детского сна является предметом больших волнений, дебатов и противоречивых мнений. Вопрос конечно насущный, особенно если речь идет о малышах. Как научиться усыплять младенца быстро и эффективно?
Доктор Харви Карп является практикующим педиатром и профессором в Школе медицины Университета Калифорнии в Лос-Анджелесе. Вот уже почти сорок лет он консультирует родителей по вопросам детского здоровья и развития, среди его клиентов такие знаменитости, как Мадонна, Пирс Броснан, Мишель Пфайфер. В 2002 году доктор выпустил книгу под названием «Самый счастливый малец на районе» (The happiest baby on the block, Dr. Harvey Karp). В ней он делится секретами эффективного усыпления младенцев. Книга была переиздана в 2015 году и переведена на 20 языков, включая русский.
«Я смотрю на это так: миллионы лет назад дети и их мамы заключили нерушимый договор. Мама сказала ребенку, я не смогу тебя родить в срок из-за твоей большой головы, пожалуйста, родись раньше на три месяца. И ребенок сказал – «окей», мам. Я буду рождаться на три месяца раньше полного срока, но ты должна обещать, что в первые три месяца ты будешь большой ходячей маткой», - шутливо объясняет свою теорию доктор Карп.
«Да, этот контракт подписали дети и родители за миллионы лет до нашего рождения. Поэтому все дети рождаются незрелыми и в первые три месяца требуют особого внимания мамы. Им надо чувствовать себя, как в животе у мамы. Их надо чаще обнимать, носить на руках, ласкать, баюкать, петь им. И это непрекращающаяся работа 24/7».
5 инструментов для эффективного засыпания от доктора Харви Карпа:
1. Малыша надо запеленать, укутать и обнять/прижать к себе, чтобы он почувствовал мамино тепло;
2. Белый шум (фены, пылесосы, шум авто, шиканье мамы);
3. Положение лежа на животе. Положение лежа на спине хорошо непосредственно для сна, но в процессе засыпания положение на животе более комфортно для младенца;
4. Ритмичное движение/покачивание (движение в авто, в коляске, покачивание кроватки и ли колыбели, убаюкивание на руках);
5. Сосательный процесс (мамина грудь или бутылочка).
Кстати, некоторые из вышеперечисленных инструментов весьма противоречивы. И доктор Карп получил немалую порцию критики от коллег. Так пеленание в наши дни считается устаревшей и даже вредной методикой. А насчет укачивания в кроватке или колыбели сегодня есть мнение, что злоупотребление укачиванием негативно влияет на развитие вестибулярного аппарата у младенца, и это может иметь последствия во взрослом возрасте. Но ведь в этом и есть сила любой науки – в наличии альтернативного мнения. А вдруг именно вам советы доктора Карпа помогут наладить процесс засыпания. Доктор Карп подчеркивает, что все дети разные, и для кого-то достаточно подобрать один инструмент для засыпания, а для кого-то – все пять.
Рис.1. Безопасная кровать для младенца
Уважаемые родители, пожалуйста, позаботьтесь о безопасности спального места для вашего малыша.
Вот так выглядит безопасная кровать для младенца (см. рис.1). Никаких подушек, одеял, игрушек и бортиков. Сам малыш спит отдельно от родителей. Это уменьшает риск удушения ребенка во сне и снижает риски синдрома внезапной младенческой смертности.
В первые месяцы жизни ребенок не умеет переворачиваться и принимать безопасную позу. Если не дай Бог носиком он уткнется в подушку или одеяло, или в родителя, или в мамину грудь, кислород перестанет поступать, и ребенок может умереть от удушья. Второй вариант: ребенок лежит в перегретой постели, укутанный со всех сторон, обложенный подушками, бортиками – в итоге вентиляция свежего воздуха вокруг малыша резко сокращается, зато растет объем углекислого газа. Ребенок дышит одним и тем же переработанным воздухом. В какой-то момент объем углекислого газа доходит до критической точки, и это тоже ведет к тихой смерти во сне. Кстати, для Казахстана очень актуален именно второй вариант, потому что в нашей культуре принято сильно кутать детей. Взрослым почему-то всегда кажется, что младенец мерзнет. Хотя в наши дни трудно представить, чтобы ребенок умер в собственной постели от переохлаждения. Зато случаев, когда малыши умирают во сне от удушения, предостаточно (рис.1).
В 2015 году в нашей стране (это последняя доступная статистика на сайте ВОЗ) 23 малыша в возрасте до года задохнулись в собственной кровати.
Следование правилам безопасности значительно сократит риски для ваших детей. А инструменты эффективного засыпания могут помочь вам наладить детский сон в вашей семье.
Пусть ночи в вашем доме будут спокойными, а сны – сладкими!
ДЕТИ РОДИТЕЛИ СОН ГВ МЛАДЕНЕЦ БЕЗОПАСНОСТЬ ПЕЛЕНАНИЕ КОРМЛЕНИЕ ЗАСЫПАНИЕ УКАЧИВАНИЕ БЕЛЫЙ ШУМ
Поделиться:
Популярные блоги
Людмила Сучкова
20.02.2019 в 17:58
— Как я похудела на 11 килограммЯ нахожусь в восторге от опробованного мною экстракта гаммигата малабарского. Ребята, это супер действенная вещь! Тяжело вспоминаю как мучалась на дие подробнее...
Vera Krasnova
08.02.2019 в 20:14
— Ресторан "Якорь"Прекрасный ресторан, изумительно вкусная еда, приятная музыка и очень скромный чек за такое удовольствие. Пицца просто тает во рту😋 Я ценю комфортный подробнее...
Farida Idrissova
23.01.2019 в 09:03
— Глава 9: Ошибки в отношениях. Личный опытИнтересная и познавательная статья. Столько полезного можно для себя выписать. Действительно ведь это знаешь, но как только встречаешь симпатичного па подробнее...
Куралай Агибаева
22.01.2019 в 20:58
— Обзор родильных домов Алматы. Отзывы роженицВсем привет! Я бы тоже хотела оставить отзыв больше о враче скорей всего ))) ну и конечно о роддоме.... Когда я сама искала отзывы особо ничего свежег подробнее...
Aigul J
22.12.2018 в 19:19
— Ошибка врачей или как ЭКО разрушило нашу семьюДобрый день ! Укажите название клиники! Выглядит как газетная утка!
Happy Land
20.12.2018 в 22:36
— ТОО Центр Детского Образования "Happy Land"Здравствуйте Надежда Шалашнёва! Благодарим Вас за такой искренний и добрый отзыв! Рады видеть вашего ребенка в числе наших воспитанников!❤
Happy Land
20.12.2018 в 22:33
— ТОО Центр Детского Образования "Happy Land"Добрый вечер Надежда! Большое спасибо за ваш отзыв! Нас очень радует, что ваш ребенок с удовольствием бежит в наш сад!
Салтанат Атабаева
20.12.2018 в 15:31
— Гос.помощь детям-инвалидам: на что мы имеем право?Всем добрый день, хотела спросить а нет ли у нас льготы на лечение зубов в гос стоматологиях для родителей детей инвалидов, как например многодетные м подробнее...
Ardasha Dem
20.12.2018 в 11:04
— Мечта о заграничной жизни обернулась для меня кошмаромпервое что пришло мне в голову после чтения, езжайте домой к родителям. Как подумаю боль матери и отца от того, что вас нет рядом. Сына, который плаче подробнее...