Инстаграм, феншуй и еще несколько секретов против ГРИППА
Каждый день мы контактируем с большим количеством людей в общественном транспорте, в офисе и даже дома. В виду сезонного обострения острых респираторных заболеваний предлагаю 8 простых, однако проверенных временем, действенных способа защитить себя от ОРВИ.
1) Антибактериальные салфетки и гели
Перед употреблением еды, капните на ладони небольшое количество геля и разотрите его, это позволит убить 99% бактерий.
Маленького 50 мл бутылька хватает на месяц, стоит он тенге 400. Продается почти во всех кассах супермаркетов, а также в каждой аптеке. 
2) Солевые промывания носоглотки
Как только будет возможность, в течение дня промывайте нос и горло раствором морской моли. Для этого очень хорошо подходят аптечные спреи. Например: Аквамарис, Мар форте или Аквалор.
3) Сыроедение
Оно здесь стоит на третьем месте, хотя я его ставлю на первое в своей борьбе за здоровье. Как всегда, я рекомендую увеличить количество фруктов, зелени, сырых овощей, орехов (не арахис), пророщенных ростков и других продуктов, не обработанных термически.
4) Да здравствует мыло душистое и полотенце пушистое
Мойте руки после каждого посещения общественных мест и перед едой.
5) Одноразовые носовые платки
Если у вас насморк или просто чешется нос, используйте одноразовые платки для носа или обычную салфетку.
6) Аптечные витамины
Конечно, летом и осенью витамины растут на деревьях и кустах, ешь не хочу. Но в зимний период, приходится довольствоваться их химическими формами. Ну что же поделать, на безрыбье и рак рыба.
7) Феншуй ????
Впустите энергию воздуха. Проветривайте помещение перед сном, после пробуждения, и пару раз в течение дня.
И конечно же, энергия воды вам в помощь! Увлажняйте воздух, делайте влажную уборку и принимайте контрастный душ.
8) Инстаграмотерапия от гриппа
Воздержитесь от похода в места большого скопления людей в особо опасные периоды разгула инфекции. Лучше возьмите любимый гаджет протрите спиртовыми салфетками, нарежьте чеснок, заварите ароматный чай с медом и лимоном, устройтесь поудобнее в кресле и вперед на просторы Интернета.
Будьте здоровы, берегите себя и своих близких от болезней и сглаза�
Всех люблю!
*для конкурса Super Cook
