Марафон: мама успевает все!

Марафон: мама успевает все!


Однажды я проснулась с ужасной головной болью. Накануне я убиралась, готовила кушать, занималась детьми. И хотя я много часов провела на кухне вчера, сегодня мне предстояло снова резать, жарить, лепить.

Умывшись, я открыла шкафчик под раковиной в поисках расчески и в шоке присела. Только вчера я навела тут порядок, а сегодня тут снова бардак, как будто этих баночек и скляночек не касалась рука человека. Между тем, скоро заканчивается мой декрет, а я не знаю, как я смогу совмещать семью и работу!

К сожалению, я как белка в колесе кручусь целыми днями, но ничего не успеваю. «И как инста-мамы с безупречным маникюром все успевают?», - подумала я, посмотрев, на свои обломанные ногти. Реальность, к сожалению, не утешительна!

Выйдя в декрет, я не успеваю следить за собой и хожу с неизменной дулей на голове. Я так думаю, такая картина не только у меня дома. Тысячи женщин в декрете скребут кастрюли часами и готовы побить своих орущих детей, которые так не похожи на симпатичных карапузов в стильных штанишках.

До моего выхода на работу остаётся девять месяцев, и я решила изменить себя и свою жизнь!

Как навести порядок дома и в жизни 

Для того, чтобы понять, что нужно изменить в моей жизни, я нарисовала круг и внесла туда пункты: 

  • я сама (здоровье, уход за собой, хобби, увлечения);
  • cемья (мы с моим супругом, мы и дети, совместный отдых); 
  • дети ( уход и воспитание, здоровье, досуг, секции, развивашки);  
  • работа и самореализация (основная работа, проекты, волонтерство);
  • дом (уборка, готовка, глажка, стирка);
  • дружба (встречи и совместное время).

К сожалению, сейчас у меня очень много времени отнимают домашние дела. Даже больше, чем дети и семья. Сейчас мой круг выглядит так!

Pandaland Image

А хотелось бы, чтобы больше времени оставалось на себя, семью и самореализацию. И хотя я много времени уделяю детям, эффект получается обратный, вместо близости, доверия и любви дети получают нервную, невыспавшуюся маму. В общем, мой идеальный круг должен выглядеть вот так! 

Pandaland Image

Меньше времени тратить на домашние дела, больше на себя и семью. Время с детьми проводить качественно и немного себя разгрузить, пока они будут в детском саду или секции. 

Чтобы внести полезные изменения во все сферы жизни, я распределю цели на девять месяцев.

Декабрь. В декабре я наведу порядок дома, используя метод КонМари. Найти поглотители времени и избавиться от них!

Январь. Перейти на правильное питание, научиться делать заготовки и новые и полезные блюда для нас с Асетом и детей. Уменьшить время на приготовление блюд и похудеть. Изучить тайм-менеджент!

Февраль. Заняться спортом самой и записать детей на новые интересные секции. Улучшить время, проводимое с детьми, и найти помощников, чтобы можно было оставлять детей.

Март. Уделить время себе и заняться тем, на что не хватало времени.

Апрель. Укрепить семью! Продумать совместный отдых. 

Май. Записаться на английский язык!

- Июнь. Улучшить свои профессиональные качества. Пройти онлайн-курс или семинар.

Июль. Устроить семейный отдых!

Август. Отдать детей в детский сад. Обновить гардероб.

Теперь у меня появились конкретные цели на следующие девять месяцев. Возможно, кому-то не нужно такое планирование, чтобы выйти на работу из декретного отпуска, но в моем случае у меня есть несколько факторов, которые нужно учесть:

1.      Я нахожусь в отпуске по уходу за ребёнком уже четыре года;

2.      У меня двое маленьких детей: 3,5 и 1,5 года, которые ведут себя как погодки.

3.      Мой супруг любит идеальную чистоту дома и вкусную, свежую, домашнюю еду.

Если у вас тоже несколько своих бегающих, прыгающих или ползающих причин, присоединяйтесь к моему марафону «Мама успевает все». Хештег в инстаграм #марафонмамауспеваетвсе.

В течение девяти месяцев я планирую писать полезные посты о том, как улучшить свою жизнь и успевать все и, конечно, не обойдусь без помощи профессионалов. Я буду брать интервью у специалистов по питанию и успешных мам, обращусь к тренерам и даже нумерологам.

Ждите мой следующий пост: как навести порядок дома или КонМари по-казахски!

А пока:

Задание №1: Нарисуйте свой круг жизни и тот круг, который вы представляете!

Ваши работы выкладывайте под официальным хештегом марафона #марафонмамауспеваетвсе

С любовью, Ваша Жанна Бадаубаева.


Теги:

МАРАФОН МАМА УСПЕВАЕТ ВСЕ  





Поделиться:


Популярные блоги