Личностный рост за 50 дней: ИТОГИ
Что можно изменить в своей жизни за 50 дней? И как побороть свою лень?
Всем доброго утра!
Пересчитала дни моего эксперимента и, оказалось, что позади ровно половина пути.
Скажу честно, я собой горжусь :)
Я заметила, что очень часто перед вами извинялась за то, что не выполняю те или иные пункты моих целей и с моих извинений начинался почти каждый пост. Но вчера я решила подытожить прошедшие 50 дней. Я оглянулась назад и поняла, что за это время, я поменяла свою жизнь.
Я делаю раз в 5 больше вещей, чем делала до начала эксперимента.
Самое большое достижение – я покинула зону комфорта (эту фразу позаимствовала у мужа) и вышла на Pandaland.
Второе достижение – я написала картину, и пусть только первую из пяти :)
Третье достижение - мои мысли. "Тараканам" места в моей голове почти не осталось, негативные мысли преодолеваем, появилась какая-то ясность сознания. :)
Ну и об остальных моих продвижениях вы увидите в таблице за прошлую неделю.
Небольшое примечание: сократила потребление жидкости, потому что я до сих пор нахожусь в стадии "отлучения от груди". Точнее, отлучить то отлучила, но мой организм пока еще этого не понял.)
***
На прошлой неделе обещала поделиться с вами одним наблюдением. Эта техника позволяет мне побороть мою лень.
Допустим, я нахожусь дома, а мне надо ехать на тренировку, НО ТАК ЛЕЕЕЕНЬ… И вот я хожууу и дууумаю, и мне тяяягостно, что надо собираааться, одеваааться. А одевать будто нечего, потому что на дворе зима и ты недоумеваешь, что же ты носил прошлую зиму, а главное, нет сил, энергии.
И тут спустя какое-то мгновение, а это доли секунды, возникает мимолетная мысль с доводами о том, как будет классно, если я схожу на тренировку. Обратите внимание, за негативной мыслью обязательно следует позитивная и вот ее-то и следует дождаться! И НА ВОЛНЕ ЭТОЙ МЫСЛИ я резко вскакиваю и собираю спортивную форму.
То же самое и по утрам. В 6 утра хочется спать, лежишь, думаешь, что сегодня можно подольше побыть в постели, под одеялом так уютно, муж с дочей сладко спят, а я тут выдумала себе вставать так рано и...(тут пролетает та самая мысль)… я успею тогда сделать то и это, и почитаю в тишине. И, ВНИМАНИЕ, на волне этой позитивной мысли я вскакиваю и иду умываться.
Понаблюдайте за собой и вы поймете о чем я говорю. А это гораздо легче.
То ли я буду заставлять себя делать что-либо в момент, когда мой мозг настроен пессимистично. Или же я выжидаю нужного жизнеутверждающего момента и потом с легкостью в душе берусь за дело. Доли секунды, а какой результат!
***
Еще хотела добавить, что часто получаю от вас приятные отзывы, что вы следите за моим блогом, но сами все никак не возьметесь за свои цели. Я вот что вам скажу. У меня самой получается не так идеально, как хотелось бы. Но я заставляю себя продолжать начатое. И пусть по истечение 2-3 дней вы не увидите результат. На 50 день вы его точно заметите!
Ну или по крайней мере о ваших изменениях будут говорить вам ваши близкие. А их одобрение дает вам понять, что вы на правильном пути и вдохновляет на подвиги. :)
До следующего поста!
С любовью, ваша Мадина
*Язык и стиль автора сохранены
