Лени не существует (часть 2)
В прошлой статье я делилась мыслью о том, что лень — это просто отсутствие мотивации! Сегодня я хочу посмотреть на это немного глубже! Бывают ведь у нас задачи и цели, которые мы ХОТИМ совершить, и знаем, что надо (чем тебе не мотивация), но все же никак не сдвинемся с места. Тогда стоит обратить внимание на это само желание, твоё ли оно? Или это желание навязанное людьми, рекламой, обстоятельствами? Например: пробежка по утрам может выглядеть очень заманчиво, красиво и на самом деле полезно, сейчас модно худеть! В голове картинка: Ты в наушниках и спортивном костюмчике, бежишь по аллее, наслаждаешься свежим воздухом и первыми лучами солнца. Все это может быть совсем далеко от твоей реальности! Возможно на самом деле ты не считаешь, что тебе нужно худеть! Ты нравишься себе в зеркале и прекрасно себя чувствуешь! Отсюда вывод, что желание это вовсе не твоё! Оно не родилось в тебе! Другое дело, если бы тебе хотелось плакать, смотря на своё отражение в зеркале, то тогда и лень не стояла бы на пути!
Ну а если становится ясно, что желание не твоё и цель не твоя, но достигать её нужно?! Что тогда? Как правило, это касается долгосрочных целей и их результат обычно виден не сразу! В таком случае можно самостоятельно придумать маленькие поощрения за выполнение небольшой части. Вышел на пробежку один день — ставишь галочку, продержишься неделю — сделай себе приятность (горячая ванна, кино или новая покупка). Это скрасит твой путь к той самой цели!
Мечтайте, достигайте и помните, что лени не существует, а мотивацию можно создавать самостоятельно!!!
