Мой распорядок дня
Тема навеяна постами Мадины (я об эксперименте "Достижение целей за 100 дней"). Она пишет про систему fly lady, тренировки, про здоровье, в общем как за 100 дней улучшить качество жизни. Я уже пару лет применяю на практике систему fly lady, разработала меню для всей семьи по вкусу каждого члена семьи, разделила дни недели по своим нуждам. Этот распорядок у меня на 9 месяцев. Летом другой, потому что дачная пора, я отчаянная дачница. Еще каникулы.
Это все со своего огорода:
И так начну.
Ежедневно встаю в 07.10.
До 07.30 сборы в школу. Отправив детей в школу, заправляю постели, закладываю стирку.
До 9.00 завтрак и просмотр почты. Про свои аккаунты в социальных сетях напишу отдельно.
С 9.00 до 12.30 включаю какой-нибудь сериал онлайн и начинаю работать. Работа у меня надомная. Я вяжу на заказ. Об этом тоже отдельно.
12.30 до 13.30 иду в школу за сыном. Именно иду, до школы минут 15 ходьбы и это моя ежедневная прогулка. Если погода хорошая, вместе с сыном идем домой пешком, по дороге обсуждая его день.
13.30-14.30 Обед
14.30 до 16.00 вязание, а у сына отдых
16.00 до 17.00 делаем уроки. Тоже разработана целая система.
В 17.00 начинаю готовить ужин, доча приходит со школы. Она учится в НИШ, уроки у них с 8 до 17.00.
Я разработала меню на неделю с учетом вкусов всех членов семьи. Об этом подробно напишу пост.
18.30-19.00 ужин
19.00 до 21.30 вязание
21.30-22.00 гигиенические процедуры и подготовка ко сну детей.
22.00-24.00 вязание
Потом сон.
При этом режиме я уделяю время на уборку полтора часа в день по системе fly lady по 15 минут на каждую комнату. Целыми днями сидеть и вязать это очень тяжело, поэтому я делаю 15-ти минутные перерывы. Генеральную уборку делаю 4 раза в год, потому что с системой fly lady, не бывает бардака. У нас 3х комнатная квартира, если посчитать санузлы, прихожку и кухню, получится 7 комнат. У меня накопилось много полезных советов по этой системе. Как вы поняли, тоже будет отдельный пост.
Еще я уделяю 15 минут на йогу.
Каждый день полчаса уделяю время на уход за собой. Например:
Пн. Уход за волосами - маска для волос, один раз в месяц посещение салона красоты.
Вт. Лицо - маски, скрабы
Ср. Тело - пилинг, скрабы, эпиляция
Чт. Руки - маникюр, скраб
Пт. Ноги - педикюр, скраб
Сб. Внутренняя чистка - травы
Вс. Внешняя - одежда, аксессуары.
Один раз в месяц планирую крупную или нужную покупку для дома или для детей. Отдельно пишу список в 30 строк, обычно у меня графа аксессуары для дома, бытовая техника, ремонт, одежда. От долгосрочных планов до краткосрочных. По мере выполнения я вычеркиваю. Например, список может начинаться с полотенец для ванны и заканчиваться облицовкой дома кирпичем.
10 минут в день уделяю изучению иностранного языка. Сейчас это итальянский язык, "заболела" им после просмотра фильма "Ешь, молись, люби". Занимаюсь на сайте http://www.busuu.com/ru.
В общем получается несколько постов: уход за домом, уход за собой, уход за цветами и огородом, меню, здоровье, дети, вязание.
Скажу одно, если ежедневно применять систему, домашние дела будут выполняться автоматически, без напряга. Например, ежедневная утренняя стирка, это уже вошло в привычку, никогда не бывает полной корзины белья, как у некоторых. Полки в шкафу в идеальном порядке, цветы цветут и пахнут, еда готова вовремя и все делается без запарки.
Этот распорядок на 6 дней, на выходные мы едем к родителям. Об этом тоже отдельно.
*Язык и стиль автора сохранены
