Послеродовая депрессия


Послеродовая депрессия


Всю беременность я летала. У меня не было токсикоза. Я с надеждой и радостью ждала появления на свет своего сына. Родила я поздновато (на 42 неделе), но легко и довольно быстро.

 

Казалось, что всё самое трудное позади, а впереди ожидает только идиллическая семейная жизнь с упитанным румяным младенцем. 

 

Оказалось, что я очень сильно ошибалась. У меня наступил полный эмоциональный провал. Я не знала, что делать с сыном, не была готова к тому, что буду неотлучно находиться рядом. Страшно было прикоснуться, принимать самые простые решения, вообще брать ответственность за его жизнь.

 

Из-за постоянного гнетущего ощущения своей никчемности и несостоятельности (как мне тогда казалось), я ходила, как зомби, и у меня начались самые настоящие галлюцинации. Постоянно хотелось спать и мне начинало казаться, что я открываю окно и вышагиваю из него или оставляю Аскара в саду в коляске и ухожу далеко-далеко. В голове прокручивались сцены ужасного насилия, о которых мне даже думать страшно. Я злилась на сына, потом на себя и окружающих. 

 

В один момент я сказала себе: «Всё, хватит!». И начала искать выход. В это время мне настойчиво звонили с работы и я, получив поддержку от родных, вышла на работу.

 

Конечно, ситуация сразу не решилась. Но отношение поменялось. Пришли новые люди, возможность посмотреть с другой стороны. Я работаю уже полтора года и понимаю, что, казавшиеся глубокими, переживания на самом деле - плод моего мозга, в котором крутилась единственная мысль «мне так плохо». Это эгоистично и неправильно. Я потеряла столько времени на переживания вместо того, чтобы просто наслаждаться чудесными моментами жизни Аскара. 

 

Интернет полон историями женщин, которые делали глупости после родов (не могу не вспомнить книгу «Моя чужая дочь»). 

 

Поэтому не стоит делать глупостей, находите выход. Не стесняйтесь обратиться за помощью (к подруге, маме или проф.консультации психолога). Помните, что главная причина - это усталость, раздражение и гормоны. Расслабляйтесь, гуляйте побольше на свежем воздухе, дурачьтесь, слушайте хорошую музыку и настройтесь на позитивные мысли!

 

 

 




Bukvus

Поделиться:


Популярные блоги




Женис Каиржанова
Женис Каиржанова

Всего постов — 1

Аскар

5 лет 2 месяца




2 135
+0