Запор при беременности - довольно распространенная проблема. Врачи отмечают, что нормой для организма является опорожнение кишечника - один раз в два дня. Если реже - значит, вы страдаете запором. Запор во время беременности можно объяснить этими причинами:
- Повышенный уровень в организме прогестерона. Именно этот гормон действует расслабляюще на кишечную мускулатуру, чем и вызывает нарушение перистальтики;
- Недостаток в организме кальция и железа;
- Недостаточная физическая активность;
- Неправильное питание и недостаток жидкости.
Запор при беременности: что делать? На самом деле, запоры - это серьезная проблема, решение которой нельзя откладывать на потом. В первую очередь запоры могут приводить к постоянному дискомфорту, к тому же в организме беременной женщины могут остаться вредные вещества, являющиеся результатом распада пищи, то через стенки кишечника они начинают всасываться в кровь. И самым страшным последствием может стать выкидыш из-за перенапряжения мышц живота.
Лечение запоров можно проводить и дома. Для этого достаточно нормализовать питание. В рацион беременной должны быть включены продукты, способствующие опорожнению кишечника. К ним относятся: сырые фрукты и овощи, черный или с отрубями хлеб, чернослив, гречневая, ячневая и овсяная крупы, сельдерей, мясо с соединительной тканью.
От каких продуктов при запорах надо отказаться:
- шпинат;
- бобы;
- капуста;
- щавель;
- слизистые супы;
- какао;
- крепкий чай.
К медикаментозному способу лечения запоров при беременности относится применение глицериновых свечей. Категорически запрещено принимать слабительные таблетки в период беременности. Они могут спровоцировать искусственное прерывание беременности или преждевременные роды.