Как приучить себя пить воду

Как приучить себя пить воду


Вода для человека – самый доступный источник красоты и здоровья, только из-за бешеного рабочего темпа многие забывают об этом. А зря. Давайте разберем влияние воды на организм чуть-чуть поподробнее, а заодно узнаем, как приучить себя пить воду правильно и вовремя.

Как правильно утолять жажду

Вспомните, что вы покупаете, испытывая жажду. Сейчас у многих в этом списке вода занимает не первое место. И это неправильно. Лимонады и другие сладкие напитки только создают иллюзию поступления жидкости в организм. На самом деле такой способ борьбы с жаждой равносилен столовой ложке сахара. Лучший вариант надолго забыть о желании пить — очищенная вода с выжатым в нее лимоном.

Вода для здоровья

Есть миф о том, что в сутки человеку нужно выпивать минимум два литра воды. На самом деле суточная норма зависит в первую очередь от веса человека. На каждый килограмм должно приходится 30 мл воды. Этого достаточно, чтобы обмен веществ и работа кишечника нормализовались. Рассчитайте свою норму, не забывайте пить воду и очень скоро вы заметите, как ваше самочувствие улучшилось, а в теле появилась легкость.

Pandaland Image

Вода для красоты

Раз вода - залог здоровья, значит, она же влияет и на красоту тела. Это уже закономерность. Правильное количество жидкости выводит токсины и обогащает дерму, придавая коже здоровое сияние и тонус. Очень простой секрет красоты, не правда ли? Ну и не стоит забывать, что вода лучший друг тех, кто любит музыку погромче, а вечеринки повеселее - правильное потребление воды на порядок снижает риск похмелья.

Вода для похудения

Вода камень точит. Только долго. С телом так не получится. Вода не накачает вам мышцы и не сделает ягодицы упругими – за этим нужно идти в спортзал. НО! Простой стакан воды в час снижает аппетит, уменьшая тем самым количество потребляемой пищи. И тут неважно какое блюдо у вас на обед - вода не даст вредным веществам и жирам надолго задержаться в вашем организме.

Как приучить себя пить воду

Да очень просто! Это раньше нужно было рисовать на руках крестики, а потом вспоминать зачем. Сегодня достаточно скачать какое-нибудь приложение, которое будет напоминать вам об очередной порции воды. Ну или просто поставьте будильник на каждый час. Звонок – вода. Что может быть проще? Только бутылка VERONI STYLE на столе. VERONI STYLE – кристально-чистая негазированная вода из природного источника, которая станет отличным помощником для каждой современной женщины. Начните новый день с улыбки, возьмите с собой бутылочку VERONI STYLEи пусть она напоминает вам о пользе главного источника красоты и здоровья. В этом весь секрет.

Pandaland Image

*На правах рекламы
Продолжение статьи читайте ниже ⇓
Теги:

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ   ПОЛЕЗНЫЕ ПРИВЫЧКИ   КАК ПРИУЧИТЬ СЕБЯ ПИТЬ ВОДУ   ПОЛЕЗНО ПИТЬ ВОДУ   ОБЯЗАТЕЛЬНЫЙ ОБЪЕМ ВОДЫ В ДЕНЬ   ПРИВЫЧКИ  





Поделиться:



Интересные статьи



Рекомендуемые