Керемет кезең кейде іш қатудан және геморройдан аздап қараңғыланады. Сондықтан сізге талшықпен, сорпалармен, жаңа піскен көкөніс салаттарымен байытылған дұрыс пайдалы тағам көмектеседі! Көңілдегі құбылулар кетіп, тәбетіңіз жақсарып, жүрек айнуы өтеді.
Жүктіліктің 13 аптасындағы әйелдің сезімдері
Сіздің беліңіз жоғалып кетті, өйткені жатыр айтарлықтай өсіп, сәл жоғары көтерілді. Емізіктер қарайып, онда көгілдір жолақтар айқын көріне бастады. Болашақ аналарға арналған курстарға жазылу кезі келді.
Бала: ұрықтың дамуы, 13-апта
Бала сағат сайын өсіп келеді. Ол қазір ірі шабдалы мөлшерінде. Баланың кірпігі өсе бастайды, 20 тістің рудименттері және саусақтардың ұштарында ерекше өрнек қалыптасады. Қабырғалардың бір жұбы өсіп келе жатыр. Баланың дауыстық аппараты негізделді. Бала ұрық қуығын толтыратын амниотикалық сұйықтықта еркін жүзуде.
Кеңес:
- Дәрігерге жүйелі түрде баруды ұмытпаңыз.
- Дұрыс тамақтаныңыз.
- Стресске жол бермеңіз.
Төсектен дұрыс тұруды үйреніңіз. Бұрынғыдай төсектен секіріп түспеңіз. Жеңіл оянып, бүйірге қарай төңкеріліп, аяғымызды еденге қойып, көтерілеміз. Бәрін ақырын және тегіс жасаймыз.
Жүктілік күнтізбесін апта бойынша қадағалауды жалғастырыңыз!
Келесі оқитыныңыз: ЖҮКТІЛІКТІҢ 14 АПТАСЫ
сурет: pixabay.com
