А, между прочим, это наша с вами жизнь, которую надо прожить так, «чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы», поэтому время в пробках, желательно, тоже проводить с пользой.
Итак, что же можно делать, пока поток машин не движется?
Слушать лекции, подкасты, аудиокниги
Если ваш путь на работу и с работы домой пролегает через пробки, слушайте аудиокниги, которые вы хотели прочитать, но не находили времени. В пробках его предостаточно! Подкасты и лекции – тоже отличные помощники, которые помогут скоротать время и принесут новые знания. Если вы за день выдохлись так, что мозг отказывается воспринимать новую информацию, включите любимую музыку и подпевайте. Пение – прекрасный антидепрессант и самый быстрый способ расслабиться и снять напряжение.
Отвечать на звонки, письма, сообщения
Возможно, в череде рабочих задач вы не успели ответить на важные письма, сообщения или звонки. Сделайте это, пока стоите в пробке. Друзья и родственники тоже будут рады помочь вам скоротать время в пробке – так что звоните и получайте взаимное удовольствие!
Делать упражнения на дыхание
Тот, кто постоянно стоит в пробках, воспринимает их как данность и относится более спокойно к их наличию, того же, кто редко попадает в пробки, такой простой угнетает. Чтобы успокоиться – дышите! Самое простое упражнение на дыхание: делайте 4 коротких вдоха и 4 коротких выдоха. Приток кислорода к мозгу позволит успокоиться и проще относиться к создавшейся ситуации.
Сделать зарядку для глаз
В современном мире много информации мы воспринимаем визуально, поэтому глаза всегда ощущают нагрузку. Разгрузите ваши прекрасные очи: посмотрите ими влево и вправо, вверх и вниз, повращайте по часовой и против часовой стрелки.
Изучать иностранные языки
За время, проведенное в пробках, можно выучить иностранный язык, возможно, даже не один. Слушайте аудиоуроки или учите в игровой форме с помощью мобильных приложений, например, таких:
Lingualeo – iOS, Android
Duolingo – Android, iOS
Busu – Android, iOS
Готовьтесь к зачетам и экзаменам
Одна моя знакомая именно так и делала. Ее дом находился примерно в двух часах (с учетом пробок) от работы. Спускать на ветер целых четыре часа в день – непозволительная роскошь, решила она и окончила второе высшее, стоя в пробках.
Займитесь творчеством
Когда пробка совсем уж пробка, самое время – разбудить свой творческий потенциал: порисовать, написать стихи, накидать креативные идеи или темы для статей. Некоторые еще и вяжут – и нервы успокаиваются, и новый свитер к зиме обеспечен!
Составить планы на неделю
Из занятий в пробках можно составить недельку, чтобы нескучно было делать каждый день одно и то же. Например, в понедельник можно составлять планы на ближайшую неделю, готовиться к рабочей встрече, совещанию или презентации.
Убраться в смартфоне
У всех нас в мобильных скапливаются кучи сообщений, фотографий, открыток и видео, поэтому время от времени уборку надо проводить и в смартфонах. В пробках для нее самое время.
Посмотреть фильм, мюзикл, спектакль
Когда поток машин еле движется – самое время устроить себе киносеанс или «поход в театр». Выберите интересующий вас репертуар и наслаждайтесь! Возможно, подъехав к дому, вы задержитесь еще на полчасика, чтобы досмотреть начатое.
Прихорошиться
Наводить красоту можно где угодно. Помню девушку в московском метро, которая, стоя на эскалаторе (в час пик!), красила ресницы. Это был высший пилотаж! Кто был в московском метро в это время, поймут, о чем я. В машине гораздо проще привести свое личико в порядок: можно протереть тоником и нанести увлажняющий крем (побаловать кожу), а можно подкрасить ресницы и губы и улыбнуться парню в соседнем авто.
