Чтобы быть здоровой и красивой, мало ухаживать за своей внешностью и приобретать новомодную одежду, нужно правильно питаться и следить за своим, как бы это удивительно ни звучало, настроением! А что влияет на наше мироощущение? Из каких мелких, но важных деталей складывается ежеминутное состояние радости или печали, счастья или уныния? Что мы выбираем? Оказывается, это зависит не совсем от нас, а от одного нюанса… Об этом и многом другом наши прекрасные читательницы поговорили на женской встрече, которая состоялась 21 октября в «Кулинарной студии Cook Well». Подробнее о том, кто делился своим опытом правильного образа жизни, и что стало интересным открытием во время обмена ценнейшей информацией – читайте в нашем репортаже.
Что является залогом хорошего самочувствия?
Ведущая встречи – Айна Досмахамбеткызы, известный казахстанский пиар-специалист, интернет-блогер и очаровательная мама троих детей, в непринужденной обстановке рассказала всем присутствующим о себе и своих секретах «вечной» молодости, а также невероятных запасах безудержной энергии.
Организаторами мероприятия выступили представители французской семейной независимой лаборатории MAYOLY SPINDLER Казахстан: генеральный директор Ринат Ташметов и его ассистент - Анастасия Попова.
Именно MAYOLY SPINDLER Казахстан стала инициатором женской встречи, где все гости смогли получить бесценные знания о том, как оставаться красивой, здоровой и молодой на протяжении всей жизни.
В частности, на мероприятии обсуждались основные «лайфхаки» по поддержанию жизненного тонуса. Оказывается, помимо правильного питания и занятий спортом, немаловажно поддерживать правильную микрофлору кишечного тракта. С годами наш организм, увы, не молодеет, и ему нужно помогать «воссоздавать хорошую атмосферу». Гостям встречи было поведано о важности того, как нужно вовремя следить за своим здоровьем: мы знаем все о новинках в IT-технологиях, fashion-индустрии, о звездах, но новшества в health-сфере, увы, пропускаем.
После приветственной речи представителей MAYOLY SPINDLER Казахстан перед участницами встречи выступила специальный приглашенный гость Нугманова Жамиля Сакеновна, доктор медицинских наук, профессор, руководитель инфекционного контроля в КазНМУ им. С. Д. Асфендиярова.
Жамиля Сакеновна представила свою презентацию «Пробиотики как основа здоровья и долголетия». Гости встречи узнали, что, как бы невероятно это ни звучало, на наше настроение влияет… микробиота кишечника! Насыщенный «правильными» бактериями кишечник дает сигнал нашему организму, что все в порядке, и мы чувствуем себя радостными, энергичными, полными сил. Переполненный же «негативными» микроорганизмами кишечник, или находящийся в острой нехватке полезных элементов, сигнализирует, что его хозяин находится в депрессивном состоянии. Получается, на нас влияет микробиота кишечника – если вы заметили, что настроение все хуже и хуже, мало просто объедаться вкусняшками и делать забеги в магазины, чтобы пошопиться. Возможно, нужно насытить организм пробиотиком?
Исследователями из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) были приведены доказательства того, что между составом микробиоты кишечника и человеческим эмоциональным, поведенческим состоянием существует прямая связь! Так, когда мы влюблены, то у нас словно бабочки летают в животе, а когда переживаем – то у нас буквально сводит живот, это понятие американцы назвали как «чувствовать что-либо животом».
Нашим читательницам настолько понравилось выступление доктора медицинских наук, что они долго не отпускали спикера, активно задавая вопросы и получая подробные ответы, фиксируя для себя важные моменты.
После интереснейшей лекции профессора Жамили Сакеновны, участницы встречи насладились вкусными угощениями на кофе-брейке, пообщались со спикерами в неформальной обстановке и познакомились друг с другом.
«Нет искусства полезнее медицины»
Эти слова принадлежат Плинию Старшему. Высказывание великого человека подтвердил и Ринат Ташметов, когда представлял препарат нового поколения «Пробиолог» (БАД. Не является лекарственным средством) - эталонный пробиотик с уникальной матрицей для защиты бактерий, которая обеспечивает высокий уровень выживаемости бактерий в кислой среде желудка. Как он работает? Поступая в организм, капсула растворяется в желудке, ценные бактерии остаются под защитой, гель растворяется, высвобождая живые бактерии. В составе «Пробиолога» (БАД. Не является лекарственным средством) самые безопасные штаммы в мировой практике применения пробиотиков. Именно они рекомендованы FDA как штаммы, 100%-но безопасные для человека.
На рынке более 120 пробиотиков. Как выглядит идеальный? В его составе входят только нужные и живые бактерии, и их концентрация достаточна для терапевтического эффекта, проходя через кислую среду желудка они сохраняют свою активность, и, что важно – такой препарат удобно принимать.
БАД. Не является лекарственным средством
Стать идеальной – просто!
Долгожданной «изюминкой» женской встречи стал мастер-класс от шеф-повара Вадима Шелепова из ресторана доставки качественного здорового питания «Fit Appetit» , который основала Аяла Конакбаева. Аяла Конакбаева – активная и красивая девушка, которая завораживает не только своей красотой, но и образом жизни. Аяла профессионально занимается танцами и боксом, написала книгу по фитнес-руководству, основанную на своем личном опыте: она смогла сбросить 20 кг в рекордно короткие 4 месяца!
Вадим поделился с гостями своими вкусными и полезными рецептами блюд, которые можно употреблять, как и в качестве основного блюда, так и в формате перекуса - в виде второго завтрака или полдника.
Запеченные яблоки с творожным муссом. Потрясающий десерт, который зарядит вас бодростью и хорошим настроением!
Вегетарианский ролл-салат. Идеальное блюдо для тех, кто хочет сбросить вес или же сохранить свои привычные формы.
Вадим рассказал, что пока запекаются яблочки, можно быстренько нашинковать овощи для салата (все, что угодно – помидоры, болгарский перец, огурцы, сельдерей). Затем нужно разложить всю овощную массу на лаваш или тортилью, полить соусом из нежирной сметаны или кефира, добавив в смесь ягоды, фрукты, орехи (на выбор) и завернуть закуску в ролл.
Шеф-повар категорически не советует употреблять в пищу сахар и сахаросодержащие напитки, кетчупы и майонезы, так как никакой пользы они не несут, зато тратят ценную энергию организма и заставляют его быстрее истощаться.
Александра Соколовская, представитель семейного портала Pandaland, искренне поведала о том, что когда-то имела большой вес, с которым никак не хотела мириться. Александра смогла выработать полезные привычки (спорт и правильное питание), и приобрела те формы, к которым стремилась. Минус 50 кг – согласитесь, это солидный результат! Поэтому так важно сделать ПП и спорт своими постоянными спутниками жизни, не думая, что это лишь временной промежуток вроде диеты.
В конце мероприятия всем гостям были вручены подарки от организаторов встречи - MAYOLY SPINDLER Казахстан.
MAYOLY SPINDLER – это не просто фармацевтическая компания. На протяжении нескольких десятилетий она успешно расширилась и получила заслуженное признание на мировом рынке фарм-индустрии.
Уверены, что подобные встречи станут постоянными, ведь еще столько всего нужно узнать и рассказать своим близким, научить детей основам здоровья и долголетия!
Полный архив фотографий вы можете скачать ЗДЕСЬ
Фотограф: Дмитрий Светов
*На правах рекламы
