Многие мамочки кладут ребенка спать вместе с собой, ведь так гораздо удобнее: чтобы покормить, сменить ему пеленки, успокоить - не нужно далеко ходить, да и в целом, чувствуя запах мамы, он спит гораздо крепче и спокойнее. Но приходит время, когда нужно "отселять" чадо в отдельную кроватку, и тут встает серьезная задача перед мамой: как же безболезненно отучить ребенка спать с родителями? Несмотря на кажущуюся сложность, мы знаем, как вам помочь в этом вопросе.
В нашей статье мы рассмотрим причины того, почему ребенок не хочет спать отдельно и узнаем о рекомендациях, как же постепенно и без нервов отучить ребенка спать с родителями.
Когда малыш маленький
Вполне понятно, почему малышу так необходимо мамино присутствие в первые дни жизни даже во время сна: на протяжении 9 месяцев он чувствовал мамин голос, тепло, сердцебиение, поэтому грудным деткам так нужны привычные ощущения, когда они спят. Есть риск придавить малыша во время сна, поэтому следует очень внимательно отнестись к собственному расположению в кровати, безопасному для крошки. Некоторые психологи уверены – приучать ребенка спать отдельно от родителей нужно как можно раньше, чтобы он привыкал к самостоятельности, однако все же категорично действовать не стоит – везде нужна постепенность.
Для начала попробуйте поставить детскую кроватку вплотную к своей без бортика, таким образом малыш будет чувствовать присутствие мамы и находиться при этом на своей территории. Далее попробуйте отодвигать люльку все дальше и дальше, при этом, конечно же, наблюдая за самочувствием малыша – не кричит ли он, проявляя недовольство. Если все проходит нормально, со временем присутствия мамы рядом во время сна не потребуется, достаточно спеть ласковым голосом колыбельную и, поглаживая ребенка, целовать и ждать полного засыпания.
Когда ребенку 3–5 лет
Иногда к такому возрасту у детей возникает собственное желание «переселиться» в отдельную кроватку, и не стоит препятствовать ему. Украсьте детскую красочными картинками, купите новую кровать и постельное белье, выбранные ребенком, чтобы ему нравилось спать самостоятельно. Если ему страшно, устройте «ритуал изгнания» монстриков – щепотку «волшебного» порошка распылите вокруг кроватки (детскую присыпку или сахарную пудру), разбрызгайте успокаивающие аромамасла ванили, лаванды или мяты, прочитайте сказку с добрым концом, чтобы перед сном у малыша оставались приятные эмоции. Игрушки и домашние питомцы тоже могут выступить в качестве «успокоительного» – можно почитать сказки или спеть песенки, держа их на руках, но при этом не играть в активные игры, чтобы ребенок заснул спокойно.
Бывает, что среди ночи малыш может вернуться в родительскую спальню, не стоит отправлять его в детскую, не выяснив причины – может быть, его что-то напугало или он проснулся из-за жажды. Успокойте его и находитесь рядом, пока он не заснет снова. Так ребенок будет знать, что маме не все равно и со временем перестанет бояться.
Когда ребенку 7 лет и более
Иногда даже подростки боятся засыпать в одиночестве, причины страхов могут разнообразными, попытаемся их уменьшить и сделать сон ребенка более комфортным:
- Поставьте небольшой ночник с приглушенным светом, так как излишняя темнота может пугать ребенка;
- Если в комнате темные стены – стоит их заменить на более теплые и светлые тона, то же самое касается штор, чтобы комната не казалась темницей;
- Позаботьтесь о том, чтобы чадо не смотрело перед сном «ужастики» и не играло в агрессивные компьютерные игры, фантазия «дорисует» плохого персонажа в комнате, что вызовет у ребенка страх и дискомфорт;
- Если кровать ребенка расположена прямо напротив зеркала, передвиньте ее таким образом, чтобы она не отражалась в нем, потому что любое движение будет казаться в зеркале кем-то посторонним, присутствующим в детской;
- Включите успокаивающую негромкую музыку, это могут быть звуки природы или спокойная, медленная песня.
Перед сном деткам полезно давать стакан теплого молока, отвар ромашки, но исключить полностью сладкое, чаи и газированные напитки, так как эта пища возбуждает и мешает заснуть.
Соблюдайте режим дня, ребенок привыкнет к своему распорядку, и его организм сам начнет «готовиться» ко сну в определенное время.
Старайтесь не проводить воспитательные беседы перед сном и ругать малыша, так как в обиженном состоянии он не сможет спокойно заснуть.
В любом деле важна последовательность и настойчивость, поэтому отучить ребенка спать вместе с родителями помогут наши рекомендации и совместная слаженная работа родителей. Не угрожайте ребенку («Спишь с нами в последний раз!») и не старайтесь унизить словами («Такой большой, а до сих пор боишься спать один»!), но и не отступайте от своей цели, и тогда со временем у вас получится выработать у ребенка привычку к самостоятельному сну.
Пусть ваши детки спят спокойно и просыпаются полными сил и энергии!
