Сегодня мы поговорим об удивительном виде спорта - синхронное плавание.
Для этого мы взяли интервью у тренера по синхронному плаванию Айгерим Исаевой. Мы обсудим важность начала занятий спортом с раннего детства, и какие ценные навыки дети могут приобрести благодаря этому виду спорта. А также погрузимся в мир синхронного плавания и узнаем о нем больше из первых уст тренера, который разделяет свою страсть к спорту с будущими чемпионами.
Итак, Айгерим, расскажите немного о себе.
Я синхронистка, была членом сборной Казахстана, имею звание мастера спорта международного класса, являюсь чемпионкой Азии, а также абсолютной чемпионкой Казахстана. Кроме того, я достигла финала чемпионатов мира и победила в мировых сериях, и многое другое.
Сейчас я работаю как тренер первой категории и получаю высшую категорию. Моя тренерская карьера уже длится около 10 лет.
Имея такой большой спортивный опыт, подскажите, чем полезно синхронное плавание для детей?
В целом, я считаю, что спорт очень полезен. Что касается синхронного плавания, на данный момент оно считается менее травматичным, чем многие другие виды спорта, включая обычное плавание. Кроме того, этот вид спорта способствует формированию хорошей физической базы у детей. Плавание уже давно признано одним из самых полезных и экологичных видов спорта.
Если рассматривать синхронное плавание, то в нем ребенок получает разнообразную подготовку. Он учится не только плавать, но и развивает гибкость, осваивает элементы балета, проводит общую физическую подготовку. Кроме того, в рамках этого вида спорта осваиваются различные аспекты, такие как акробатика в воде, работа над техникой плавания и скоростные упражнения. Синхронное плавание позволяет освоить множество разных видов спорта в одном.
Кроме того, это открывает перед детьми профессиональные перспективы, включая получение спортивных званий, поступление в топовые университеты по всему миру, улучшение здоровья, формирование красивой фигуры и ног. Также это может привести к участию в национальных сборных и участию в крупных соревнованиях и событиях.
На ваш взгляд, во сколько лучше отдавать детей на синхронное плавание?
По моему опыту, наилучшим возрастом для начала занятий синхронным плаванием является 6 лет. В этом возрасте ребенок уже более осознанно понимает, что его привели на тренировку. Например, в некоторых других странах, таких как Россия, детей начинают тренировать с 4 лет, но наш опыт показал, что это слишком рано. В таком молодом возрасте дети не всегда понимают, зачем им это нужно и почему они пришли, и это может затянуть процесс обучения. В 6 лет у детей уже есть более явное понимание и осознанность по отношению к занятиям.
Есть ли какие-нибудь требования к детям перед тем, как приступить к синхронному плаванию, или можно начинать обучение с нуля?
В нашей школе предпочтительно принимать детей, которые хотя бы могут уверенно держаться на воде. Мы рекомендуем, чтобы дети были способными держаться на воде без использования плавательных жилетов и нарукавников. Однако важно понимать, что физические характеристики могут различаться в зависимости от целей и ребенка, и его родителей.
Мы готовы принимать детей практически "с нуля", так как нам легче обучить сначала, чем переучивать, если у них уже есть какие-то навыки. Однако физические данные также играют роль. Особенно важно, чтобы ребенок был худощавого телосложения, с тонкими конечностями, включая щиколотки, если он планирует заниматься синхронным плаванием на профессиональном уровне.
Если ребенок приходит к нам просто для улучшения физической формы или с другими личными целями, то особые физические данные не так важны, главное желание.
Какие проблемы могут возникнуть при работе с 3-6 летними детьми?
Мы не работаем с детьми в возрасте от 3 до 6 лет. В некоторых случаях мы принимали детей в возрасте 4-5 лет, но в итоге переводили их и передавали другим тренерам по плаванию, чтобы они могли развивать технику плавания. И в более подходящем возрасте приходили уже к нам.
А можете подсказать родителям, куда им лучше привести ребенка, чтобы в дальнейшем можно было легче перевестись на синхронное плавание?
Дети могут начать заниматься плаванием уже с младенческого возраста. Однако следует учитывать, что плавание в раннем возрасте может повлиять на формирование техники, и потребуется дополнительное время на ее исправление. От 3 до 6 лет возможно легко корректировать технику плавания. Основное внимание должно уделяться именно плаванию.
Помимо этого, также полезно посещать занятия растяжкой, балетом и танцами.
Кто чаще приводит детей: мамы или папы?
Чаще всего детей на тренировки приводят, конечно, мамы. Папы тоже бывают, но это случается реже. Даже на соревнованиях мы чаще видим мам, которые активно поддерживают своих детей, помогают им собираться и всегда общаются с тренером, задают вопросы и консультируются. Даже на родительских собраниях, в 90% случаев, присутствуют именно мамы.
А были ли у вас случаи в практике, когда родители приводили детей, с такой целью: побороть гидрофобию (страх перед водой)?
Такое часто встречается, и это абсолютно нормальная ситуация. В настоящее время я занимаюсь исключительно высшей спортивной подготовкой, что означает профессиональную подготовку. Однако, когда я только начинала свой путь, такие случаи были довольно частыми. Даже сейчас у меня в команде тренеров есть дети, которые сталкиваются с боязнью воды.
Боязнь воды - это нормальное явление, особенно если она не слишком сильная. Существуют специальные упражнения, включая работу с ногами, выполняемые сидя на бортике. Затем медленно добавляется контакт с водой, например, начиная с небольшого обливания водой и так далее. Со временем ребенок перестает бояться воды. Важно понимать, что здесь необходимо время и терпение.
Какой совет от вас будет родителям перед тем, как они приведут детей на синхронное плавание?
Желательно подучиться плаванию и найти квалифицированного тренера, который поможет развить хорошую технику. Это очень важно, чтобы ребенок мог быстрее адаптироваться к воде, не тратя время на изучение основ плавания. Также на начальном этапе полезно заниматься растяжкой, а в некоторых случаях даже балетом, чтобы улучшить гибкость.
Важно отметить, что все наши дети обязательно проходят полный медосмотр перед началом занятий. Этот медосмотр включает в себя полную проверку сердца, анализы крови и консультации узких специалистов. После прохождения всех медицинских обследований спортивный терапевт выдает разрешение на занятия спортом.
На ваш взгляд, на что родителям обратить внимание при выборе спортивной секции и тренера?
Следует учесть, что существуют виды спорта, которые можно классифицировать как женские и мужские. Если рассматривать женские виды спорта, то, по моему мнению, синхронное плавание является одним из наименее травматичных. Профессиональная спортивная карьера в этом виде спорта может продолжаться намного дольше, чем в других дисциплинах. Это, на мой взгляд, является значительным показателем.
Например, в художественной гимнастике, спортсменки часто завершают свою карьеру уже к 18 годам. Это также связано с определенными сложностями. В контексте женских видов спорта, синхронное плавание позволяет девушкам строить красивую физическую форму, и, на мой взгляд, синхронистки имеют одну из самых изящных фигур. Кроме того, в сравнении с другими видами спорта, синхронное плавание также обладает высокими показателями в плане здоровья и сниженной травматичности.
Чем спорт поможет в развитии детей? Какую пользу он приносит для будущего ребенка, помимо физической формы и здоровья?
Спорт, на мой взгляд, является отличным инструментом для самопознания и развития. В детстве формируются многие черты характера, которые остаются с нами во взрослой жизни. Сегодня у нас есть много направлений по здоровому образу жизни и фитнес-движений, и это замечательно. Например, я сама активно занимаюсь плаванием, и я вижу, как взрослые люди стали более вовлеченными в спорт.
Также стоит отметить, что технику и основы спорта, которые формируются в детстве, на взрослых устанавливать гораздо сложнее. Поэтому инвестирование в спортивную подготовку с детства - это хорошая база для будущего. Это не только способ развивать выносливость, но и использовать свой потенциал.
Я всегда говорю родителям: "Время покажет, а вдруг ваш ребенок станет потенциальным олимпийским чемпионом или призером? Почему бы и нет? У него есть время". Занятия спортом приносят не только пользу для здоровья и формы, но также способствуют хорошему воспитанию. Например, у нас девочки становятся очень дружными, заводят новых друзей, ведь они часто ездят на сборы и участвуют в соревнованиях. Это также формирует их характер и обучает силе духа. Я уверена, что дети, занимающиеся спортом, лучше адаптированы к жизни.
Подводя итог: Мы узнали о важности раннего начала занятий спортом, а также о том, как синхронное плавание может формировать не только физические навыки, но и характер, дружбу и дисциплину. Этот вид спорта дарит детям возможность развиваться не только физически, но и личностно.
Спорт играет важную роль в формировании здоровых и сильных индивидуальностей. Важно помнить, что начало спортивной карьеры в детстве может принести невероятные результаты в будущем.
Фото: Исаева Айгерим; Oleksandr P — Фотография (pexels.com); Синхронное плавание картинка для детей (stylishbag.ru)
