Рацион питания ребенка в 9-12 месяцев еще в какой-то мере ограничен, прорезающиеся зубки еще не способны покорить твердую пищу, но развивающийся организм требует больше полезных веществ. К счастью, мамы могут проявить изобретательность, создавая интересные комбинации из продуктов для детей до года, которые обладают полезными свойствами для растущего ребенка: злаки, овощи, фрукты, мясо и молочка. Пробуя различные сочетания, можно значительно разнообразить рацион ребенка в 9, 10, 11 и 12 месяцев, позволяя ему расширить свою палитру вкусов, при этом получая максимум полезных веществ.
Рацион питания ребенка в 9-12 месяцев
- Злаки - рис в комбинации с овощами.
- Овощи - комбинация из двух овощей, например картошка со шпинатом.
- Мясо - комбинация мяса и овощей.
- Фрукты - сочетайте фрукты с йогуртом или злаками.
- Молочка - йогурт, творог, сыр - в сочетании со злаками или бобовыми.
Вам может быть интересно развитие ребенка в 9 месяцев, 10 месяцев, 11 месяцев и развитие ребенка в год.
