Здоровье Мамы

Спорт, не выходя из дома: 8 причин нанять личного тренера

В Казахстане набирает обороты любовь к спорту и правильному питанию. Благодаря сервисам, которые помогают контролировать питание, время на здоровый образ жизни появилось даже у тех, у кого в сутках хронически не хватает часов.С новым с
Спорт, не выходя из дома: 8 причин нанять личного тренера
В Казахстане набирает обороты любовь к спорту и правильному питанию. Благодаря сервисам, которые помогают контролировать питание, время на здоровый образ жизни появилось даже у тех, у кого в сутках хронически не хватает часов.С новым с
Спорт, не выходя из дома: 8 причин нанять личного тренера
В Казахстане набирает обороты любовь к спорту и правильному питанию. Благодаря сервисам, которые помогают контролировать питание, время на здоровый образ жизни появилось даже у тех, у кого в сутках хронически не хватает часов.С новым с

В Казахстане набирает обороты любовь к спорту и правильному питанию. Благодаря сервисам, которые помогают контролировать питание, время на здоровый образ жизни появилось даже у тех, у кого в сутках хронически не хватает часов.
С новым сервисом MyTrainer быть здоровым и красивым стало еще проще. С сервисом MyTrainer тренировка с профессиональным тренером едет к вам, а не наоборот.
Редакция Pandaland решила подробнее узнать об этом сервисе и нашла как минимум восемь причин, почему стоит променять спортивные залы на сервис MyTrainer.

Pandaland Image

Фитнес с доставкой на дом

С персональным тренером не надо тратить время на сбор сумки в зал и дорогу. Тренер приезжает, куда вы скажите. Все, что вам нужно сделать, надеть кроссовки и выйти на тренировку. Минимум усилий при максимальном результате.

Удобное время для тренировки

Ходить в зал на групповые занятия и на занятия с тренером часто не позволяет время. Найти место, где время тренировок будет совпадать с вашим свободным часом достаточно тяжело. С сервисом MyTrainer такой проблемы нет, потому что вы сами выбираете, когда вам будет удобно заниматься. Назначить тренировку можно с утра перед работой или в обеденный перерыв,в выходной или праздничный день.

Удобное место для тренировки

Вы сами выбираете место, где будете тренироваться. Если у вас маленький ребенок, и вы не можете оставить его одного, то тренировка пройдет прямо у вас дома. Если вы не успеваете ходить в зал из-за плотного рабочего графика то вызывайте тренера прямо в офис. Если вы любите занятия на чистом воздухе, то можете назначить тренировку в любимом парке или в горах.

Занятия по индивидуальной программе

Перед началом занятий необходимо пройти вводную тренировку. Цель первой тренировки — собрать карту вашего здоровья. Тренер узнает о состоянии вашего здоровья, противопоказаниях. Важна и цель тренировки исходя из которой будет составлять программа упражнений. Для тех, кто хочет пробежать марафон, большую часть времени займут упражнения на выносливость. Для тех, кто хочет сбросить вес, будут подготовлены аэробные тренировки. После успешного прохождения тренировки, сервис MyTrainer привозит гантели, резинки, коврики и другие малогабаритные тренажеры, которые понадобятся на тренировке. Весь инвентарь уже входит в стоимость десяти тренировок. Также есть дополнительные услуги диетолога и эндокринолога, которые подберут правильный формат питания.

Разные направления тренировок

Программа тренировок разбита по способностям и выносливости тренирующегося. Есть программы для начинающих и продвинутых, для беременных и детей, а также для возраста 60+. Каждая программа создана с учетом особенностей организма человека в каждый из периодов.
Тренировки включают в себя все виды популярного фитнеса — йога, пилатес, стретчинг, кардио и силовые упражнения. Первые тренировки длятся не больше часа. Постепенно увеличивается нагрузка и время тренировок. Этот процесс контролирует тренер исходя из успехов спортсмена.

Профессиональные тренеры

В команде тренеров MyTrainer четыре человека — старший тренер Адиль Сарыев и три тренера-девушки. Каждый из них сертифицированный специалист и мастер спорта в различных дисциплинах. Тренеры не только дают комплекс упражнений и следят за правильным выполнением, но и мотивируют на достижения, настраивают на спортивный лад.

Дисциплина и регулярность

Когда есть тренер, появляется регулярность занятий и дисциплина. Когда тренер уже подъезжает к дому, на лень и плохую погоду уже нет времени. Кроме того, после каждой тренировки обеспечен заряд бодрости, энергии и эндорфинов.

Лояльные цены

Цена на персонального тренера зависит от того, сколько человек будет заниматься. Если занимается один человек, то цена за десять тренировок — 60 000 тенге. Если занимаются двое, то цена за десять тренировок 40 000 тенге с каждого человека. Если трое, то 26 000 тенге, если вчетвером, то 20 000 тенге. Таким образом, можно собрать комфортную мини-группу из подруг, соседей или коллег в офисе.

*На правах рекламы

Menu