Как лишний вес связан с задержкой жидкости в организме

Как лишний вес связан с задержкой жидкости в организме


Жидкость организму нужна, но нередко появление лишней жидкости провоцирует отеки различных частей тела, увеличение веса и прочие неприятные последствия.

Как распознать, что лишний вес связан с задержкой жидкости? Можно заметить, что становится мала обувь, а кольцо не надевается на палец. Симптомы задержки воды в организме включают ощущение вздутия живота, видимое опухание ног, рук и других частей тела, а также быстрое увеличение веса. Мало того, задержка жидкости в организме мешает сжигать жир. Задержанная жидкость закупоривает клетки, замедляя обмен веществ, а значит, и расщепление жира. Мы зачастую не замечаем лишнюю воду и удивляемся, почему никак не получается наладить похудение.

Pandaland Image


Застой жидкости – это практически всегда целлюлит, а затем проблемы с сосудами. Избыток жидкости также дает повышенную нагрузку на сердце.

Все это – повод задуматься о том, что в текущем рационе и образе жизни что-то не так. Жидкость не скапливается без причины.

Этому способствует множество неблагоприятных факторов, в том числе и те, что мы создаем себе сами:

- Неправильная диета: чрезмерное потребление соли, отсутствие сбалансированного питания, нерегулярный прием пищи.

- Прием медикаментов: некоторые препараты имеют вторичный эффект в удержании воды в организме.

- Малоподвижный образ жизни.

- Жаркая погода и солнечные ожоги.

- Аллергия, беременность, менструация.

Для профилактики задержки воды в организме и снижения отечности есть несколько практических советов:

- сбалансировано питайтесь;

- не злоупотребляйте соленой пищей, алкоголем и кофе;

- регулярно делайте упражнения (желательна хотя бы получасовая прогулка каждый день);

- старайтесь избегать одежды, которая сдавливает запястья или лодыжки;

- носите удобную обувь, каблуки - как можно реже;

- пейте больше воды, но помните, что речь идет именно о чистой питьевой воде!

Pandaland Image


Важно добавлять в пищу побольше овощей и фруктов. Натуральная клетчатка помогает нормализовать обмен веществ и способствует максимально комфортному очищению организма.

Можно попытаться составить рацион так, чтобы получать все необходимые минеральные комплексы из еды. К сожалению, в современном мире это не всегда возможно.

Если нет - важно включать в рацион витаминные комплексы и БАДы на основе натуральных компонентов.

Например, комплекс «Хидролесс» - натуральный продукт, созданный на основе растений и минералов.

В составе «Хидролесс» содержатся:

  • Сухой экстракт стеблей крапивы - способствует устранению лишней жидкости и токсинов посредством диуреза, помогая поддерживать правильный обмен и нормальный вес.
  • Цинк - способствует нормальным синтезу белка и метаболизму углеводов и жирных кислот, защищает клетки от окислительного процесса.
  • Порошок сушеной американской клюквы – содержит природные антиоксиданты, которые защищают клетки и ткани от негативного воздействия свободных радикалов.
  • Сушеный яблочный уксус - обладает реминерализирующим и общим тонизирующим эффектом, помогает поддерживать нормальный аппетит и сжигать лишний жир.

Pandaland Image


Важно отметить, что «Хидролесс» - это пищевая добавка, которая не должна заменять сбалансированное и правильное питание.

Комплекс «Хидролесс» будет полезен:

Женщинам всех возрастов, страдающих задержкой воды в организме;

Женщинам, которые следят за собой и стараются придерживаться здорового образа жизни;

Женщинам с активной профессиональной жизнью, но не имеющим регулярных физических нагрузок;

Активным и спортивным женщинам, нуждающимся в улучшения тонуса;

Женщинам, которые придерживаются сбалансированного питания, но все же сталкиваются с задержкой воды в организме.

Перед применением любого препарата следует проконсультироваться у врача. Наличие лишнего веса или избыток воды в организме – не только эстетический вопрос, но и вполне реальная проблема здоровья и самочувствия.

На правах рекламы.

Автор: Главный Редактор | 16 Марта 2019 |  929
Теги:

ЗОЖ   ПОХУДЕНИЕ   ЛИШНИЙ ВЕС   ЗАДЕРЖКА ЖИДКОСТИ   СИМПТОМЫ ЗАДЕРЖКИ ЖИДКОСТИ   ОТЕКИ   ВЗДУТИЕ ЖИВОТА  






Поделиться:



Интересные статьи



Рекомендуемые