С приходом весны практически каждая женщина начинает «чистить перышки»: меняет стрижку, стиль одежды, и, конечно же, стремится избавиться от наеденных за зиму килограммов. И хотя в Алматы достаточно широкий выбор различных студий и залов для занятия фитнесом, танцами, плаванием, все же мамочкам с малышами не так-то просто выбрать подходящее место, чтобы не терять ребенка из виду и заниматься спортом совместно. Так мама будет уверена, что с малышом все в порядке и будет контролировать ситуацию, не переживая, что нужно скорее бежать домой. Мы решили собрать топ-список алматинских спортивных мест, где мама и малыш могут тренироваться вместе.
Fitness mama kz
Программа рассчитана на мам, которые хотят вернуть себе красивые формы за 2 месяца. Занятия проходят с малышом, так что не придется думать, с кем оставить крошку во время тренировок. Фитнес-упражнения могут проводиться и индивидуально, с выездом на дом.
Адрес: ул. Маметовой, 67 (между пр. Сейфуллина и ул. Наурызбай батыра)
Телефон: +7 (701) 833 30 72
Расписание: пн, ср, пт с 12:00 до 13:00
Цена: 16 000 тг в месяц
Занятие: 1 час
Инстаграм: https://www.instagram.com/fitness_mama_kz/
Agonda Fitness
В Agonda Fitness мамочкам предлагаются совместные занятия фитнесом с ребенком - «Мама + малыш», которые, помимо основной пользы для здоровья, позволяют приятно провести время, общаясь с другими мамами и детьми. К занятиям можно приступать уже спустя месяц после родов. Программа безопасна даже для мам, перенесших кесарево сечение. Уроки проводятся как в группах, так и индивидуально. Возраст ребенка для занятий: с 3-х месяцев до года, вес - до 15 кг.
Адрес: ул. Гоголя, 111 (между ул. Желтоксан и ул. Наурызбай батыра), в здании фонда «Даму»
Телефоны: +7 (747) 88 777 98, +7 (727) 385 05 90
Расписание: пн, ср, пт с 10:00 до 11:00
Цена: 12 000 тг в месяц (12 занятий), пробное занятие - 1 000 тг
Занятие: 1 час
Сайт: http://baby.agonda.kz/
Fitness Fun Gymboree
На фитнес-программе малыш участвует в тренировке в качестве «снаряда», находясь во многих упражнениях у мамы на руках. Возраст ребенка для участия в тренировках – от 6 до 36 месяцев.
Адрес: ул. Фурманова, 187Б
Телефоны: +7 (727) 22 55 300, +7 (727) 22 55 303, +7 (701) 110 23 32.
Расписание: чт в 11:00
Цена: пробное занятие – бесплатно, 4 занятия - 20 000 тг, 8 занятий – 33 000, 16 занятий - 55 000 тг
Занятие: 1 час
Сайт: http://almaty.gymboreeclasses.kz/news/fitness-fun1/
AQUABABY
Занятия проходят в центре на Жубанова, в «Большом» бассейне. Группы разделены по возрастам (с 1,5 до 7 лет), и с юными пловцами занимаются опытные инструкторы. До 4-х лет детки обязательно тренируются вместе с мамой или папой. Также имеется группа для грудничков.
Адреса:
1) Центр на Жубанова - 1 микрорайон, 19Б – плавание для детей до 7 лет
2) ул. Доватора, 5 – грудничковое плавание до 1 года
Телефоны: +7 (727) 329 33 80, +7 (701) 718 01 15
Расписание: на сайте
Цена: 24 000 тг в месяц (12 занятий), индивидуальные занятия тренером 40 000 тг (10 занятий)
Занятие: 45 минут
Сайт: http://www.aquababy.kz/
Baby Olympics
Все малыши до 4-х месяцев занимаются плаванием по программе «Мама + малыш» совместно с тренером, время тренировок оговаривается индивидуально (30 минут – 6 000 тг). После 4-х месяцев формируются групповые занятия.
Адрес: ул. Ходжанова, 76, уг. ул. Аль-Фараби, ЖК «Талисман», 3, 4 блок.
Телефоны: +7 (707) 910 02 61, +7 (747) 515 08 06, +7 (727) 367 15 46
Расписание: индивидуальные занятия – по договоренности с тренером, групповые – пн, ср, пт с 10:00 до 10:45
Цена: индивидуальные занятия – 6 000 тг за 30 минут, групповые – 23 500 тг в месяц (8 занятий), 29 500 тг в месяц (12 занятий)
Занятие: 45 минут
Сайт: http://baby-olympics.kz/
Дорогие мамочки, мы желаем вам продуктивных тренировок с самым близким человечком, ведь нет ничего важнее собственного благополучия и входящего в него здоровья малыша! Пусть ваши детки растут здоровыми и крепкими! Возможно, и у вас есть свои любимые спортивные секции, куда вы ходите вместе с ребенком - делитесь контактами в комментариях!
