Первый месяц беременности - самый волнующий и в то же время самый опасный. Ведь в этот период будет выясняться будет ли плод в будущем развиваться правильно. Беременность и месячные в первый месяц беременности - несовместимые понятия. Как только, вы заметите задержку менструального цикла и другие предпосылки, значит вы станете скоро мамой. Точные результаты показывает экспресс-тест и сдача анализов на ХГЧ.
В первый месяц беременности оплодотворенная яцйцеклетка начинает показывать свои нечеткие очертания. Ребенок находится на стадии эмбриона. В первый месяц беременности необходимо очень тщательно следить за своим здоровьем.
Питание беременной женщины должно стать стабильным и более калорийным. Суточная норма калорий, которую вы должны потреблять должна быть равна 2500. Потребляйте как можно больше молочных продуктов, фруктов и овощей. Нельзя налегать сразу на мучную и жирную пищу - произойдет быстрый набор веса, который в последующем приведет к разрывам кожи и общему дискомфорту.
Психологический фон во время первого месяца беременности тоже очень важен. Не нервничайте и не перенапрягайтесь. Пытайтесь больше гулять на свежем воздухе и пейте побольше воды.
Курение в первый месяц беременности, как и другие вредные привычки, категорически воспрещено! Теперь вы должны думать не только о себе, но и здоровье будущего ребенка. Алкоголь и никотин могут привести к необратимым последствиям во время развития плода.
Многие женщины задаются вопросом: "первый месяц беременности - какие витамины пить?". Так как иммунитет беременной сразу ослабевает, а иногда упадок сил происходит из-за нежелания что-то есть (токсикоз), врачи настоятельно рекомендуют принимать фолиевую кислоту в виде добавок. Другие витамины вам должен назначить ваш лечащий врач.
Рекомендуем:
