Ожидание малыша – волшебный период в жизни каждой женщины. А будучи в положении будущая мама узнает еще один интересный факт – состояние и правила ухода зависят от времени года. Какие же особенности стоит знать о беременности зимой? Один из важных моментов ожидания малыша в холодный период – это увеличение шансов простудиться, а значит, обязательно нужно уделить внимание профилактике ОРВИ. Также многие мамы оправдано опасаются гололеда, поэтому повседневный наряд для прогулки в это время года должен быть не только уютным и красивым, но и безопасным. В нашей статье вы узнаете о главных нюансах беременности зимой: советы, важные ограничения и преимущества, о которых не стоит забывать.
Беременность зимой: преимущества и недостатки
В первую очередь будущие мамы думают о погоде. Беременность зимой порадует вас отсутствием безумной жары и духоты. Ведь только представьте, что приходится терпеть женщинам летом: солнечное пекло над головой, духота и невыносимая жара даже в тени.
Конечно, у беременности зимой есть свои недостатки. В холодное время года вероятность заразиться гриппом или ОРВИ значительно больше. Поэтому необходимо уделить время профилактике: при выходе из дома не забывайте смазывать области носа и рта оксолиновой мазью или средствами с вифероном. По возвращении домой промойте нос и прополоскайте горло теплой водой с солью. Старайтесь избегать места скопления людей. В случае необходимости посетить общественное место, не забывайте про марлевую повязку. Если вы все-таки заболели, то обязательно обратитесь к врачу – в таком положении категорически запрещено заниматься самолечением.
На заметку: Существует ошибочное мнение, что зимой мамочкам в положении обязательно принимать витамины для беременных. Необходимо пересмотреть свой рацион, увеличив в нем количество овощей и фруктов. Но без рекомендации врача выбирать самостоятельно витамины может быть опасно как для здоровья мамы, так и для будущего малыша.
Прогулки и зимние виды спорта
Как бы не хотелось порезвиться с семьей на снежных горках или ледовом катке, от зимних видов спорта рекомендуется отказаться – они слишком травмоопасны. А вот о прогулках забывать нельзя – будущей маме необходим свежий воздух, поэтому не бойтесь морозов и смело отправляйтесь в соседний парк.
К выбору одежды нужно отнестись со всей ответственностью – беременной нельзя переохлаждаться, поэтому выбирайте теплую и легкую пуховую куртку-пальто или комплект с комбинезоном. Не забывайте про принцип многослойности – если во время прогулки вы привыкли посещать любимую кофейню, то важно, чтобы была возможность снять несколько слоев - например, толстый свитер и рубашку.
Обувь обязательно должна быть на плоской и устойчивой подошве. Важно, чтобы она не скользила. Например, многие модели всеми любимых сапожек Ugg скользкие, поэтому от них стоит отказаться. Кстати, с плоской обувью вас может выручить такой лайфхак: пройдитесь обычной теркой по поверхности подошвы, чтобы она стала более устойчивой.
Дорогие будущие мамы! Помните, что уже в скором будущем вы будете вспоминать период ожидания малыша как дивный сон, поэтому наслаждайтесь каждым моментом и берегите себя. Будьте счастливы!
Смотрите также: Обзор родильных домов Алматы
Популярные теги по теме:
БЕРЕМЕННОСТЬ, ВИТАМИНЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ, БЕРЕМЕННОСТЬ ЗИМОЙ СОВЕТЫ, БЕРЕМЕННОСТЬ ЗИМОЙ
