Рапсовое масло - польза для зачатия. Что есть, чтобы забеременеть?

Рапсовое масло - польза для зачатия. Что есть, чтобы забеременеть?


Можно сказать, что у меня – счастливый брак. Рядом со мной появился тот, кто мыслит со мной в унисон, и понимает меня без лишних слов. Он сильный, мудрый, спокойный. Да, мы разные, но это не влияет на наши чувства по отношению друг к другу. Как любая пара, которая уже больше года живет в браке, мы планируем беременность, но пока забеременеть у меня не получается.

Лечиться гормонами я не рискую, потому что считаю, а предпочитаю усилить вниманию по отношению к своему здоровому образу жизни. 

А моей сестренке Алие с этим повезло больше – она сейчас уже на 6-ом месяце беременности. Она рассказала, что желаемой цели можно добиться, расписав правильно свой рацион питания. Да-да, именно следя за питанием, можно не только поддерживать здоровое состояние будущей мамы, но и оказаться в их рядах. Об этом рассказала ее гинеколог, с которой меня практически заставила встретиться Алия.

Рапсовое масло. Что думают врачи гинекологи?

Она, кстати, наблюдается у опытного специалиста, Байболовой  Жанар Ибадуллаевны, акушера-гинеколога с 19-летним стажем, автора работ в журналах «Вестник акушера-гинеколога», «Здоровье и болезнь», «Вестник хирургии Казахстана».

Рапсовое масло. Что думают врачи гинекологи

Гинеколог и рассказала, что помимо специального рациона для женщин, кто готовится забеременеть, либо уже пребывает в этом прекрасном состоянии, врачи советуют включить в рацион питания рапсовое масло.


Рапсовое масло. Польза.

Польза рапсового масла

Жанар Ибадуллаевна рассказала о пользе рапсового масла:

«Врачам удалось выделить из рапса точный аналог женского полового гормона - эстрадиола. Как известно, в первый день менструального цикла яйцеклетка покидает яичник. В этот момент формируется основной женский половой гормон – эстрадиол. Он придает блеск глазам и эластичность женской коже. Это означает, что женский организм готов к зачатию.

Спустя несколько дней организм начинает вырабатывать второй женский половой гормон - прогестерон,  и если зачатие успешно произошло, то прогестерон создаст необходимые условия для того, чтобы плод рос и нормально развивался».

Придя домой с новой обнадеживающей информацией от специалиста, я посерфила в сети об этом продукте, и узнала, что рапсовое масло - очень даже полезная вещь.  

Оказалось, что в нем содержатся насыщенные поли- и мононенасыщенные жирные кислоты, необходимое для организма число витаминов А, В, Е, линоленовой кислоты, фосфора, каратиноидов, цинка, меди, магния, кальция и еще кучи полезных составляющих. Для справки -  Оливковое и подсолнечное масла, напротив, содержат мало полиненасыщенных жирных кислот Омега 3. 

Помимо витаминной пользы рапсового масла оказалось, что оно также рекомендовано для поддержания красоты и здоровья женского организма.

Так, например, известная возрастная модель Ясмина Росси, (которой, на секундочку, 59(!) лет), работающая с такими брендами, как Marks & Spencer, Hermes и Macy’, использует рапсовое масло в косметических целях. Она добавляет его в маски для волос, так как масло питает волос, придает ему силу и блеск.

Врачи-специалисты различных клиник и специализаций в сфере женского здоровья также сходятся во мнении, что женский организм положительно реагирует на употребление в пищу рапсового масла.

Ясмина Росси. Рапсовое масло в косметических целях


Помимо всего прочего, рапсовое масло предупреждает возникновение рака груди, так как в нем присутствует тот самый растительный аналог женского полового гормона - эстрадиола.  А эстрадиол считается основным гормоном женского здоровья – именно от него зависит готовность организма женщины к зачатию.

Именно поэтому рапсовое масло рекомендуют также и тем женщинам, которые готовятся к главному событию в своей жизни - зачатию ребенка.

Что есть, чтобы забеременеть?


Что есть, чтобы забеременеть?

Среди других самых необходимых продуктов для зачатия, врачи выделают такие как:

  • жирные сорта рыбы,
  • орехи,
  • молоко,
  • рапсовое масло, 
  • зерновые продукты,
  • фрукты и овощи,
  • яйца,
  • мед,
  • морепродукты,
  • говядина. 

Рапсовое масло Olive

В магазинах сейчас по доступной, кстати, цене, есть в продаже рапсовое масло Olive. Его цена приблизительно равна стоимости обычного подсолнечного масла, но, как я теперь понимаю, по своим полезным свойствам, оно значительно лучше своего подсолнухового аналога.

Рапсовое масло Olive

Рацион для беременных

К тому же, Жанар Ибадуллаевна дала рекомендации Алие по питанию для беременных. Ниже Вы можете увидеть рацион для беременных.

Рацион для беременных. Что кушать беременным

Овощи и фрукты

Желательно кушать как минимум пять порций фруктов и овощей ежедневно. Вы можете есть их в любом виде: свежие, мороженные, сушеные. Натуральные соки тоже подойдут.  Про овощи также не стоит забывать, и при возможности, съедать побольше зелени.

Крупы и зерновые

Крупа – один из главных источников сложных углеводов. Нужно внести в свой рацион зерновые, хлеб, злаки, макароны, рис и картофель, как до наступления беременности, так и на протяжении всего периода. Желательно кушать хлеб, который приготовлен из муки крупного помола,  так как в ней содержится больше необходимых женскому организму витаминов и волокон. Помимо полезности, они более сытные, и это поможет будущей маме не переедать и не набирать лишних килограммов.

Молоко и молочные продукты

В этот особенный для любой женщины период нужно увеличить потребление кальция. Молоко – важный пункт рациона питания беременной. Вы можете съедать, например, небольшой кусочек сыра в день, примерно 20 грамм, йогурт либо пудинг, приготовленный из молока. Врачи советуют употреблять в пищу маложирные молочные продукты, чтобы не набрать лишни ненужных килограммов.

Продукты, имеющие в составе фолиевую кислоту

Самые рекомендуемые продукты в период беременности – это те, которые имеют высокий процент содержания фолиевой кислоты. Она входит в состав витамина B, а также находится в легкоусваиваемой форме в различных продуктах. Фолиевая кислота - очень важный питательный элемент для беременных, так как именно она отвечает за здоровый рост всех клеток организма у плода. Фолиевая кислота имеет особое значение в первом и втором триместре беременности.

Для того, чтобы максимально уменьшить риск развития дефектов нервной трубки у будущего ребенка, необходимо принимать фолиевую кислоту еще до того, как наступит беременность. Также, не нужно забывать потреблять продукты, которые содержат белки. Помимо этого, необходимо включать бобовые и орехи в рацион питания на протяжении всего периода беременности.

Алия заметила, как меня заинтересовала эта тема и предложила попробовать включить в свой рацион рапсовое масло. Я, недолго думая, рискнула. Теперь на моей кухне появился новый продукт рапсовое масло O'live , а в душе – надежда, что правильное питание, рекомендованное специалистом, поможет мне зачать долгожданного ребенка.

P.s. Я давно мечтаю переоборудовать пустующую спальню под детскую, и надеюсь, что это уже очень скоро произойдет…)

Теги:

РАПСОВОЕ МАСЛО   РАПСОВОЕ МАСЛО СВОЙСТВА   ЧТО ЕСТЬ ЧТОБЫ ЗАБЕРЕМЕНЕТЬ   РАЦИОН БЕРЕМЕННЫХ   ЧТО КУШАТЬ БЕРЕМЕННЫМ   МЕНЮ ДЛЯ БЕРЕМЕННОЙ   РАПСОВОЕ МАСЛО OLIVE   РАПСОВОЕ МАСЛО ПОЛЬЗА   РАПСОВОЕ МАСЛО ОЛАЙФ   РАПСОВОЕ МАСЛО ОЛАЙВ  


loading...





Поделиться:



Интересные статьи



Рекомендуемые