Грудного молока не хватает, что делать?

Грудного молока не хватает, что делать?


Кормление грудным молоком – очень важный процесс в жизни крохи и мамы. Помимо насыщения питательными веществами через молоко матери, полезен сам физический контакт мамы и малыша. Но в связи с негативным воздействием ряда факторов современной жизни сегодня среди мамочек актуальна такая проблема, когда организм женщины выделяет мало грудного молока. В сети можно увидеть такие запросы:  «Грудное молоко не хватает, что делать?» или «Что нужно есть, чтобы было грудное молоко?». Сегодня мы постараемся ответить на самые актуальные вопросы о том, как увеличить грудное молоко.

Грудного молока не хватает, какие причины?

1. Одна из главных причин появления проблемы, когда грудного молока не хватает – это некачественное кормление. Возможно, ребенок неправильно берет грудь или все дело в особенностях физиологии материнской груди. В таком случае должен помочь наблюдающий врач.

2. Еще одной причиной, по которой у матери может быть мало грудного молока, это психологический дискомфорт. В связи с тем, что первые месяцы новоиспеченная мамочка испытывает большой стресс, во время кормления она может сильно волноваться, находиться в напряжении – это и сказывается на количестве молока. Во время грудного вскармливания маме очень важно уметь расслабляться и получать удовольствие от уединения с малышом.

3. Также причиной недостаточной лактации может стать возвращение менструального цикла.

Как увеличить грудное молоко.

Как увеличить грудное молоко?

  • Частые кормления и прикладывания ребенка к груди стимулируют выработку молока и гормона пролактина. По этой причине многие советуют делать сцеживания и не исключать ночные кормления. Некоторые решаются на совместный сон с малышом, но это может быть опасно.
  • Также помогает массаж груди и специальные упражнения, направленные на физическую стимуляцию молочных желез, что благоприятно сказывается на лактации.
  • И, наконец, особое питание. 

Что нужно есть, чтобы было грудное молоко?

Орехи: грецкие, миндаль и кедр. Но стоит отметить, что они не должны быть солеными и жареными. Если вы не очень любите есть орешки, попробуйте приготовить коктейль: залейте на ночь стаканом воды 1 столовую ложку орешков. С утра накипятите отвар и добавьте половину ложки меда.

Молочные продукты. Стакан кефира или ряженка в день могут заметно улучшить лактацию.

Геркулесовая каша. Речь идет о конкретном рецепте: геркулесовая каша с курагой, молоком и парой грецких орехов.

Специальные чаи и отвары. Отвары на травах, укропный чай, компоты и многое другое. Подробнее о том, как готовить эти напитки, читайте в статье «Какие продукты улучшают лактацию».

Теги:

ГРУДНОЕ МОЛОКО НЕ ХВАТАЕТ   КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДНОЕ МОЛОКО   МАЛО ГРУДНОГО МОЛОКА   ЧТО НУЖНО ЕСТЬ ЧТОБЫ БЫЛО ГРУДНОЕ МОЛОКО   КОРМЛЕНИЕ ГРУДНЫМ МОЛОКОМ  





Поделиться:



Интересные статьи



Рекомендуемые