Беременность и роды

5 способов пережить антенатальную гибель плода

Родители с нетерпением ждут появления малыша, готовят для него комнату, покупают одежду и игрушки, ищут удобную кроватку и коляску, выбирают благозвучные имена. Пройдет совсем немного времени, и в их жизнь войдет новый человечек. И вдруг весь этот радужный мир летит в бездну, когда на очередном УЗИ врач сообщает, что плод замер.
5 способов пережить антенатальную гибель плода
Родители с нетерпением ждут появления малыша, готовят для него комнату, покупают одежду и игрушки, ищут удобную кроватку и коляску, выбирают благозвучные имена. Пройдет совсем немного времени, и в их жизнь войдет новый человечек. И вдруг весь этот радужный мир летит в бездну, когда на очередном УЗИ врач сообщает, что плод замер.
5 способов пережить антенатальную гибель плода
Родители с нетерпением ждут появления малыша, готовят для него комнату, покупают одежду и игрушки, ищут удобную кроватку и коляску, выбирают благозвучные имена. Пройдет совсем немного времени, и в их жизнь войдет новый человечек. И вдруг весь этот радужный мир летит в бездну, когда на очередном УЗИ врач сообщает, что плод замер.

Ситуация кошмарная и шокирующая, но, к сожалению, и она тоже случается. Чувства родителей, потерявших своих еще не рожденных детей, сложно описать, да и стоит ли? Для них главное – принять и отпустить эту ситуацию и найти то, что поможет ее пережить, а не впадать в анабиоз. 

  1. Уберите из дома все, что напоминает о ребенке. Да, все это было куплено с любовью и теплыми чувствами, но когда рана еще свежа, даже малейшее напоминание способно вызвать потоки слез и новый виток депрессии. Необязательно выкидывать эти вещи, можно отдать их на хранение родителям. Когда пройдет время, зарубцуются раны, появятся другие дети, ситуация будет восприниматься иначе, и эти вещи перестанут навеивать болезненные воспоминания.
  2. Сделайте ремонт. Депрессия разгоняется действием. Если детская уже была подготовлена, измените интерьер. Ни в коем случае нельзя превращать ее в музей или комнату плача. Жизнь продолжается, и надо жить дальше, особенно если у вас уже есть дети. Им тоже очень нужны мама, папа, их любовь и внимание.
  3. Срочно найдите новое хобби, да такое, чтобы в него можно было вкладывать максимум энергии. Подойдут занятия иностранными языками, танцами, музыкой, плаванием, йогой и пр. Они не только помогут отвлечься и справиться с ситуацией, но и помогут расслабиться и сгармонизировать ваше состояние.
  4. Если есть возможность уехать, уезжайте. Так вы сможете и обстановку сменить, и на вопросы знакомых не отвечать. Вам их, конечно, зададут и потом, но тогда вы уже окрепнете и перестанете воспринимать все так болезненно. Чем больше времени вы проведете вдали от дома, в совершенно новых условиях, тем лучше.
  5. Постарайтесь проводить больше времени вместе с супругом, а не отстраняться от него. Он как никто другой понимает ваши чувства, ему не менее больно. Найдите общие занятия, пусть сложившаяся ситуация послужит сплочению вашей семьи, а не ее разобщению.

Если все уже случилось, бесполезно искать виноватых и заниматься самоедством, снова и снова в отчаянии спрашивая себя: «Что я сделала не так? Где совершила ошибку?» Ваша задача – не замыкаться в своем горе, а постепенно возвращаться к жизни. Если ваше желание стать родителями все так же сильно, со временем в вашей семье появится малыш, и, может быть, даже не один.

 

Фото: depositphotos.com 

Menu