Альмира Турсын: «Я выбираю быть счастливой каждый день»

Имя Альмиры Турсын на протяжении года не уходит из новостных лент. Сначала вся страна подбирала ее уменьшенную копию, чтобы сыграть роль Томирис в детстве, а теперь все находятся в предвкушении премьеры фильма, который выйдет в прокат 27 сентября и хотят знать – кто эта красивая, новая звезда отечественного кино. Мы тоже не остались в стороне: встретились с ней, чтобы поговорить о многом (участие в фильме – лишь один из пунктов) – воспитании, жизни на два города, религии, коучинге и счастье.

Мы удивились, узнав, что помимо прочего вы занимаетесь коучингом. Как это занятие пришло в вашу жизнь? Не страшно брать на себя ответственность за жизнь других людей?

До того, как отучиться на коуча, я рассматривала множество смежных профессий, в том числе и психологию. Но именно коучинг пришелся мне по душе, в нем предполагается, что ответственность за клиента лежит на самом клиенте. И это реальность жизни – никто не может дать тебе волшебную пилюлю, решить проблемы и сделать счастливым в одно мгновение. Важно, чтобы сам клиент это понимал и чувствовал свою ответственность. Коуч – это тот человек, который сопровождает клиента к своей цели, помогает в ее определении, в понимании шагов к ней, в ее ценности. Это - сопровождающая деятельность. Моя ответственность, как коуча, состоит в том, чтобы знать и понимать принципы и структуру процесса, а ответственность по выполнению задач лежит полностью на клиенте, что лишний раз мотивирует его собраться и сделать что-то в своей жизни.

На чем вы специализируетесь?

Коучи бывают разными – в зависимости от специализации и инструментов. Я для себя выбрала довольно короткий формат. У человека есть задача (если он ее не знает, мы ее находим), мы вместе с ним выстраиваем определенную стратегию по достижению цели. Пока он в процессе, я его сопровождаю, как только он понимает, как это работает, то идет сам. Моя специализация – поиск любимого дела и профориентация, ко мне не стоит обращаться с семейными и личными проблемами, это не моя специфика. Я работаю с учениками старших классов, с теми, кто заканчивая школу, хочет определить дальнейшее направление жизни и с женщинами, которые хотят понять свои сильные и слабые стороны, найти и развить свои таланты и способности и применить их к какому-либо делу.

Какие методики вы используете?

Их много, зависят от возраста и запросов. Есть тестирование, что-то вроде анализа. Вы приходите, сдаете (результаты актуальны здесь и сейчас) и мы сразу определяем вектор.

То есть, результаты теста через какое-то время могут измениться?

Конечно, человек меняется, жизнь меняется, и результаты в каждый период жизни - разные. Когда мы проходим медицинские анализы, они отличаются день ото дня. Вот и результаты тестирования на профориентацию могут быть разными. Увлекся чем-то творческим – результат уже иной! Я перепробовала много тестов, остановилась на российском тестировании, адаптированном под нас. Это самое тестирование выявляет личностные особенности, таланты и способности. Есть то, что называется характером, есть таланты, которые проявляются в человеке вне зависимости от его усилий, и есть способности – то, что мы сами в себе воспитываем, развиваем и разрабатываем. Тестирование учитывает совокупность этих составляющих. Исходя из результатов, можно понять: к какой сфере деятельности человек на данный момент более предрасположен.

То есть это переменная величина?

Многое зависит от внутреннего желания человека. Часто спрашивают – что важнее: наше «хочу» и «мечтаю» или наши природные способности? Жизнь не раз доказывала, что если человек чего-то очень сильно хочет, он достигает цели, а талантливые люди без цели легко растрачивают свой потенциал. Самое важное – внутренняя мотивация.

А в раннем детстве стоит проводить такой тест?

Ребенок, когда он рождается, как чистый лист. Важно наблюдать за ним в первые годы, где-то лет пять, не загружать кружками, секциями и своими личными предпочтениями. Забыть: «Я хочу, а он должен воплотить». Отслеживать, что он любит и делает с удовольствием и не пытаться дрессировать. Воспитание может плавно перейти в дрессировку, мы выдрессируем своих детей, внешне они будут воспитанными и правильными, но в их душе что-то будет доставлять им дискомфорт, потому что их перекроили, переделали. Да, это часто делается из благих намерений, не со зла, мы хотим дать лучшее, но лучшее, на мой взгляд, это активное наблюдение за характером, особенностями и предпочтениями ребенка. Надо дать ему шанс постепенно проявлять себя в различных сферах, дать возможность пробовать, а самим наблюдать, что ему нравится, а что - нет.

Значит, лучше самоопределяться уже в старшем школьном возрасте. Не поздно?

В старших классах можно пройти тестирование, чтобы понять общее направление. Творческая сфера или техническая. Не всегда имеет смысл сразу после школы поступать в университет. Это стереотип. Нам кажется: я ходил в сад, потом в школу, затем поступил в университет - так и надо. Подумайте, почему мы сегодня имеем столько специалистов, которые, имея одно высшее образование, работают совершенно в иной сфере? Очень популярна за рубежом, а сейчас и в России, практика, когда ребенок, окончив школу, хотя бы год-два работает: идет на практику, помогает родителям. Он должен сам понять, что такое работа, и как это – зарабатывать деньги. Только через опыт он понимает ценность денег и решает для себя в каких сферах зарабатывать их приятней. Он включается.

А как же армия? Ее не отложить…

Я, как мама мальчика, выступаю даже за то, чтобы он отслужил в армии. Военная дисциплина, на мой взгляд, воспитывает настоящих мужчин. Мы с супругом рассматриваем в будущем отдать сына до поступления в университет в военную академию. Туда, где он вырастет мужчиной. Это дисциплина, это иерархия, это правила. Это мужская атмосфера. Это воспитает иначе и готовит не то, что к работе, к жизни! А уж с профессией можно определиться позже. Многие и к сорока годам не знают, чем заниматься. Переживать из-за этого не стоит, спешки определиться с делом жизни – нет. Главное, вырасти хорошим человеком. Быть уверенным в себе и своих силах.

Вы говорили к вам приходят и женщины. Наверное, большинство из них – в декрете.

Каждый новый декрет может стать поворотным в жизни женщины. У меня много клиенток, которые или находятся в декрете, или уже вышли из него, но не хотят возвращаться на прежнюю работу. Я всем рекомендую начать с личностного развития. Не спешить понять: «Я стану тем-то». Разве это что-то решит? Тут вопрос в становлении себя, как личности, и это путь куда как более долгий и интенсивный, чем момент, когда ты понял, чем будешь заниматься. Тут важно все: здоровье, культура и образование – кругозор нужно постоянно расширять не только для того, чтобы определиться с профессией. Когда человек знает только три вида хлеба, он будет выбирать из них, но когда он знаком с пятьюдесятью, у него и выбор больше, и возможности шире. Он уже более компетентен. Человек с широким кругозором и глубокими познаниями всегда в выигрыше – и в выборе сферы деятельности (он будет более точным), и в качестве жизни. Я всегда советую успокоиться, не торопить время и события, познакомиться с собой, понять кто ты, какая, чего хочешь, чем тебе нравится заниматься. Принятие себя и отсутствие страха действовать – важные составляющие успеха.

А вас декрет поменял?

Я всегда учусь и многое делаю параллельно. Пока была в декрете, отучилась в международной школе журналистики, поработала на телеканале. Потом я выучилась на ораторское искусство, затем долго думала по поводу второго образования. Я всегда тяготела к психологии, мне нравится все, что связано с человеческой душой, философией и никак не могла понять, как это все увязать с профессией. И вот после декрета решилась. Многие люди хотят стать психологами, ни разу у них не побывав. На мой взгляд – неверная стратегия. И, так как я ни разу сама до этого у психолога не была, то специально пошла к разным специалистам, чтобы поговорить с ними о профессии и ее особенностях, не скрывая, что думаю пойти на нее учиться. Мне важно было понять, как они работают, в каком формате. После ряда встреч я пришла к пониманию, что психология - это не совсем мое. Вот тогда я и пошла учиться на коуча. Мне интересней работать людьми, у которых в принципе все нормально и они хотят стать лучше. Мне интересней формат движения вперед и развития, разбираться с проблемами и их первопричинами – не в моем характере.

Как вы смогли учиться в декрете? Вам кто-то помогал?

Мне повезло, помогал папа моего супруга, мой свекр. Он с детьми может гулять, заниматься, ему интересно. Он сам сказал: «Хочу!» и приехал. Это второй его внук – и опыт хороший, и интерес осознанный, все сошлось. У меня было столько материнских страхов и сомнений, а он всегда шутил, говорил: «Не переживай, чем ребенка не трави, все равно выживет. К чему лишние переживания?» Спасибо ему за это. Плюс, мама помогала. Я умудрилась обойтись без няни и помощниц - у нас хватает бабушек и дедушек, ребенок всегда нарасхват, только лавируй между ними.

Страха не было пробовать себя в чем-то новом?

Знаете, когда ты с чем-то борешься, то отдаешь этому энергию. Кормишь свой страх. Надо просто честно решить: «Если я этого хочу, надо хотя бы попробовать. Рискнуть, набить шишек, пусть не получится, но я хотя бы попробую». Хуже не воспользоваться возможностью. Да, ничего не случится: и шишек не набьешь, и нервы - целые, но от сожаления - почему же не решилась? - никуда потом не деться. Одно нужно понять: хочешь и рискуешь, готовься ко всему, хочешь, но боишься, готовься жить с сожалением. Каждый выбирает из двух зол меньшее, но кто рискнул, тот всегда в выигрыше. Эти люди получают опыт, уроки, в крайнем случае это - интересная или даже смешная история из жизни. Мы много знаем о чужих удачах, видим только результат всех усилий и упускаем, что трудности и неудачи у них тоже были, и они - важный опыт, ступеньки на пути к успеху. К тому же, жизнь у нас одна, надо идти по ней, не боясь, дышать полной грудью.

Так вы и решились сняться в кино?

Мне всегда были интерсны и кино, и фотография. И до этого были различные предложения, но я сердцем чувствовала – не мое. Не нравились или сценарий, или героиня… Подростком я ходила на различные кастинги, куда меня часто приглашали - тогда мне все это показалось игрой, чем-то несерьезным. Хотелось чего-то основательного. Когда же мне предложили эту роль, меня заинтересовали и героиня, и режиссер. Акан Сатаев – один из лучших режиссеров в Казахстане, его имя - гарантия качества. И, знаете, все сложилось. Я рискнула попробовать. Понимала, что ничего не теряю. Мне стало интересно узнать, насколько я пригодна в этой области. Одно дело, когда твои близкие и друзья говорят: «Ты сможешь, иди», они тебя любят и поэтому верят в тебя. Другое дело, когда твоей работе дают оценку профессионалы. Хотелось испытать себя и услышать мнение экспертов. Если бы мне сказали «нет», я бы не приняла отказ близко к сердцу, я отдаю себе отчет, что никогда прежде этим не занималась. Отказ трудно принимать, если человеку это сильно важно, он этого желает, зациклен. Тогда ему больно. Но так как я пошла из любопытства, хотела испытать себя, я бы спокойно это восприняла. Я рада, что у меня получилось, меня взяли, и мне удалось поработать в этом проекте.

Как вы думаете, почему часто, когда человек относится к делу с легкостью, как в вашем случае, у него все получается, а когда, напротив, сильно хочет, то никак не может добиться цели?

Недавно закончила читать книгу «Трансерфинг реальности», там доступно изложено почему так происходит. Когда мы не привязаны к чему-то, не держимся за это зубами, не цепляемся мертвой хваткой, то это легко входит в нашу жизнь. Когда же ты за чем-то гонишься, это от тебя убегает. Жизнь начинает играть с тобой в какую-то игру. Важно – расслабиться, наслаждаться жизнью и тем, что у тебя уже есть, уметь быть благодарным. Благодарному человеку жизнь дает больше. Уметь принимать дары –тоже очень редкое, но хорошее качество.

Вы благодарите жизнь?

Конечно. Утром, проснувшись, можно поблагодарить жизнь и Бога за то, что жив и здоров, что проснулся, что у тебя есть крыша над головой, что живешь в мирное время, что впереди целый удивительный день. А вечером ты можешь поблагодарить за уже прожитый день, помечтать, подумать о завтра. Это - хорошая практика счастливого человека, счастье же тоже можно и нужно практиковать.

Как вас изменило участие в фильме?

После этого проекта я стала больше уходить в творческую деятельность. Мне понравилось. И даже коучинг я оставила для себя, для поддержания профессионального статуса и квалификации, не занимаюсь пока частной практикой.

Вы сейчас и выставку брату организовываете…

Мне повезло, что у меня в семье родился такой творческий братишка. Он – мое вдохновение, я очень люблю музеи, галереи, театры… Я - прямой потребитель всего этого, всегда любила. А когда ты сама делаешь что-то в этой сфере, пусть даже помогаешь брату организовать выставку, это ещё больше вдохновляет. Все общение, любые организационные моменты, все, что связано с искусством, даже рутинные моменты. Мне интересен процесс, обычно на экспозиции вижу результат труда, а тут – кухню изнутри.

С братом занимался ваш отец?

Если точнее – отчим. Родители развелись, когда мне было три года. Мой отчим - архитектор-градостроитель. Он изначально учил брата рисовать. Потом мы отдавали его в кружки, но у него всегда было свое видение, а его учили в русле программы, ему это не нравилось. Однажды он сказал: «Буду сам рисовать», а папа, видя его желание, просто ему помогал – делился знаниями и приемами, которыми сам владел. Так постепенно папа стал обучать других детей. Он не просто учит ребенка рисовать, а, видя его внутренний потенциал, дает ему возможность творить самому. У брата выработался свой стиль, он пишет то, что хочет, но применяет технику и приемы, которым научил его папа.

Как вы начали помогать брату?

Раньше я думала, что мне так сильно нравится то, что он рисует только потому, что я его сестра, я его люблю. Потом решила показать его работы другим. И они нравились всем. Так мы поняли, что в нем живет не просто желание рисовать, а что-то большее. И это заслуженно. Он творческий, талантливый и не менее трудолюбивый мальчик. Однажды я его спросила: «Что вдохновляет тебя писать картины?», а он ответил: «Я пишу всегда – когда есть вдохновение, и когда его нет. Тогда я просто отрабатываю технику». Меня это так удивило! Раньше я работала над видеопортретами, снимали, как художник под музыку рисует портрет, потом видео монтировалось и дарилось человеку. Я занималась этим около двух лет и успела познакомиться со множеством художников, и даже среди состоявшихся художников редко встретишь того, кто работает всегда, вне зависимости от настроения.

Вы решили полностью уйти в мир творчества?

Я сейчас еще только прорабатываю вопрос в каком направлении двигаться. Какие-то вещи надо переосмыслить. Удивительно, как бы я не стремилась к стабильности и постоянству, единственное, я стабильна в своей нестабильности. Перемены у меня довольно частые, они приходят оттуда, откуда я и подумать бы не могла. Жизнь сама мне дарит возможности, ситуации, людей, встречи. Коучинг, как прикладной универсальный инструмент, нужен каждому человеку, он помогает разобраться с вектором жизни самым быстрым и максимально эффективным способом. Я планирую в нем развиваться и дальше. Я люблю танцевать, мне нравится художественное искусство и мне очень понравилось кино. Я выбрала для себя пока два направления: искусство и коучинг, как они будут друг друга дополнять и вытекать одно из другого, пока не знаю, есть определенный план, но я всегда оставляю место для импровизации.

Вы объективно красивая женщина, это помогает в жизни или, напротив, все усложняет?

Я редко про это думаю. Делаю акценты на другом: духовность, порядочность, образование. Мама мне всегда говорила: «Красота – это то, что тебе дал Бог, это не твоя заслуга, это не то, чего ты добилась и сделала сама, это не твое, за это можно только благодарить Бога и чувствовать определенную ответственность, потому что красота имеет силу и влияние. С ней нужно обращаться осторожно, как с любым другим оружием. Если им неаккуратно размахивать, можно сделать много нехороших вещей». А еще в моем подростковом возрасте она всегда повторяла: «Никогда не играй с чувствами мальчиков. Каждый из них чей-то сын, чей-то ребенок. Любовь - прекрасное чувство, не играй с ним. Дружи, если сама этого хочешь, но если нет, не надо мучить, издеваться, давать ложные надежды». Меня воспитали довольно строго. Наверное, лет до семнадцати я и не задумывалась о собственной красоте, как бы меня ни звали на кастинги и конкурсы. Мне всегда казалось, что это - рассеивание энергии, использование ее не по назначению. Сейчас я чувствую свою красоту, могу применить, но только по назначению и в благих целях.

А муж? Заваливает комплиментами?

Муж, конечно, балует комплиментами и вниманием, но я сильно от этого не завишу. Даже когда мне делают комплимент, я говорю человеку «спасибо», а сама внутренне благодарю Бога. Это не моя заслуга, это данность, некорректно думать, что я тут причастна. Мы не выбираем множество вещей: страну, где родились, родителей, внешность. Все это нам просто дано.

Вы верите в Бога?

Я выросла в очень набожной семье, с верующими мамой и бабушкой. Стержень и ось нашего воспитания – Божьи принципы, которые дополнены воспитанием и образованием. Сыну я ничего не навязываю, но тоже их разъясняю. Хотим мы того или нет, эти законы работают. Сейчас это принято называть законами кармы, пусть так, – не хочешь себе зла, не делай его другим, как хочешь, чтобы к тебе относились, так же относись и к другим. Все это я пытаюсь донести до ребенка. А еще, у нас есть папа, который все балансирует. Он верит в Бога, но при этом он реалист. И меня заземляет. У нас хороший тандем в плане воспитания ребенка.

Как вы его воспитываете?

Сын очень энергичный. Он хочет, как нам кажется, всего запретного. И это задача – воспитать так, чтобы не перегнуть, но и не распустить. Это и вечные сомнения, и мысли: «А хорошие ли мы родители?» И это стимулирует много читать, изучать, постоянно находиться в процессе воспитания и обучения нас, как родителей. Сына сложно заставить, приходится быть дипломатичной. Моя мама, например, была строгая, у супруга, напротив, родители очень дипломатичные, и я учусь: у них – дипломатичности, у своих – строгости. Балансу. Иногда получается, иногда – нет. Иногда хочется просто повысить голос и сказать: «Сядь уже и сиди нормально!» Это проще всего, но не всегда эффективно.

Лучший совет, который вам дали, и лучший, который вы сами даете людям?

Первое, что приходит на ум – совет мамы. Она всегда говорит: «Что бы ни было, всегда держись за Бога и его принципы. Хорошо тебе, плохо ли». Я могу сейчас, изучая психологию и эзотерику, проследить, что принципы схожи везде. Это тот совет, который я всегда слышу в своем сердце, который мгновенно проносится в голове. Поэтому в любой непонятной ситуации я лучше помолюсь, и, если я чего-то не знаю, молитва поможет мне успокоиться и принять правильное решение. Это не всегда легко, не всегда получается, но я стараюсь. Лучший совет, который даю я – искать свое счастье. Люди иногда стремятся стать популярными или богатыми, подразумевая под этим – счастливыми. Но счастье – не про статус или деньги, оно про выбор. Когда ты осознаешь, что уже счастлив. Я стараюсь делать выбор в пользу счастья каждый день.

Есть техника, которую вы практикуете - «сто желаний», она действительно работает?

Она собирает человека. Ты пишешь сто желаний, сроком на один год. Работает безотказно, если человек действительно этого всего хочет - именно он, а не окружающие. Почему некоторые наши желания не исполняются? Потому что они не наши. Мне помогает простая вещь: я представляю, что уже получила то, что хочу и отслеживаю – действительно ли я счастлива или возникает вопрос: «Ну и что дальше?» Если в голове мелькает этот вопрос, то это навязанное желание. Любую мечту или желание можно так проверить. Представить на секундочку, что вы это уже получили, если в ответ почувствуете себя хорошо, у вас появится улыбка или прилив вдохновения, вы можете с этим какое-то время пожить, то это ваше желание. Самое интересное, что люди свободно могут написать 30-40 пунктов, а дальше все. Ступор. Но и это хорошо: человек смотрит на свой список и понимает – либо он слишком мелко плавает, либо, наоборот, пропускает жизнь здесь и сейчас в погоне за чем-то слишком крупным. Эта практика интересна хотя с точки зрения знакомства с собой. Перечитывая свой список спустя какое-то время можно увидеть: это я точно хочу, а это нет, чужое, не нужное. Я начала это практиковать в 14 лет и процентов 80 желаний исполнились, причем большинство - без особых усилий. И как в это не верить?

Но у любого желания есть и обратная сторона. Вот, например, вы сейчас популярны. Есть в этом минусы?

Любая популярность влечет за собой не только плюсы, но и минусы, в том числе повышенное внимание в личной жизни. Это дискомфортно, и муж очень этого не хотел, но я благодарна ему, что несмотря на свой внутренний дискомфорт, он позволил мне реализовать свое желание испытать себя в кино и поддерживал меня. Помогал. Больше других в меня верил. Когда я только собралась на кастинг, спросил: «А что же ты будешь делать, когда тебя возьмут?», а я удивилась: «С чего ты взял что меня возьмут, это даже не первый этап…» А он был уверен, что я пройду. Так и случилось. Иногда я шучу: «Мне бы твою веру в меня!»

Он сейчас не в Алматы?

Да, мы живем на два города, две столицы. Я, как настоящий номад, летаю туда-сюда каждый месяц. У мужа много проектов в Нур-Султане, у меня - в Алматы. Мы живем там уже четыре года, и вроде бы я привыкла и быт наладила, в первый год не могла акклиматизироваться хотя бы из-за погоды, но все равно я хочу в Алматы. Это мой город, я здесь родилась и выросла. По энергетике, по внутреннему состоянию, настроению мне здесь комфортней. В столице я другая: более деловая, у меня там режим, график. Здесь же все расслабленно, творчески. В такой жизни и много плюсов. Мы с мужем успеваем соскучиться друг по другу и назначаем свидания в разных городах – в Лондоне, в Москве. Он бизнесмен, для него разъезды – норма, это для меня что-то новое, и мне нравится!

Фото из личного архива Альмиры