29.03
пт
30.03
сб
31.03
вс
01.04
пн
02.04
вт
03.04
ср
04.04
чт
05.04
пт
06.04
сб
07.04
вс
08.04
пн
09.04
вт
10.04
ср
11.04
чт
12.04
пт
13.04
сб
14.04
вс
15.04
пн
16.04
вт
17.04
ср
18.04
чт
19.04
пт
20.04
сб
21.04
вс
22.04
пн
23.04
вт
24.04
ср
25.04
чт
26.04
пт
27.04
сб
28.04
вс
29.04
пн

Сделай 6 км Скандинавской ходьбой на Благотворительном забеге в Алматы

Сделай 6 км Скандинавской ходьбой на Благотворительном забеге в Алматы

Сделай 6 км Скандинавской ходьбой на Благотворительном забеге в Алматы

19 сентября в Алматы Британо-Казахское Общество проведет Благотворительный Забег: в программе 10 км бегом и дистанция Скандинавской ходьбы с палками на 6 км. 

Nordic Walking быстро набирает популярность во всем мире и сегодня уже более 20 млн. человек регулярно занимаются этим доступным и эффективным фитнесом. Казахстан не стал исключением и с января 2015 года Школа Скандинавской ходьбы "Евразия" активно обучает всех желающих правильной технике ходьбы в разных городах нашей страны.

Ходьба с палками практически не имеет ограничений ни по возрасту, ни по уровню физической подготовки, что делает ее привлекательной для тех людей, которым по разным причинам не доступен бег.

Во время скандинавской ходьбы:
- Эффективно тренируются 90% мышц всего тела,
- Нагрузка на суставы снижается на 30%,
- Расход калорий выше на 45% по сравнению с обычной ходьбой,
- Объем легких увеличивается на 30%.

Все зарегистрированные участники смогут подготовиться к дистанции по руководством сертифицированных инструкторов нашей Школы. 

 

1. Регистрируемся на сайте http://www.bksoc-marathon.org.uk/rus/online-entry.aspx
Регистрацию нужно пройти до 30 августа, но чем раньше Вы это сделаете, тем больше времени останется на подготовку.

 

2. В разделе Race отмечаем: Забег в Алматы.
 

3. В разделе Взнос отмечаем: Индивидуальный.
 

4. В разделе "Откуда Вы узнали о благотворительном забеге?" обязательно указываем: Школа Скандинавской ходьбы или Nordic Walking School
 

5. Оплачиваем благотворительный взнос 20 фунтов или 5500 тенге. Каждый участник получит номер с электронным чипом, воду на дистанции, футболку, памятную медаль и доступ к Бесплатным занятиям на весь период до мероприятия (согласно графику ниже).
 

6. Записываемся на занятие с Инструктором в удобное время. График тренировок в Алматы: 
Суббота 8.00 (утро)
Парк им. Первого Президента Казахстана - главный вход со стороны пр.Аль-Фараби
Инструктор - Максим, тел. +7(777)321-44-44

Предварительная запись по телефону обязательна.
Если у Вас еще нет свои палок, на первое занятие их предоставит Инструктор, в дальнейшем Вы можете приобрести у него подходящую пару. Все доступные модели здесь https://www.facebook.com/media/set/?set=a.1606229022946155.1073741828.1606218696280521&type=3

Menu
×