Мой распорядок дня


Мой распорядок дня


Тема навеяна постами Мадины (я об эксперименте "Достижение целей за 100 дней"). Она пишет про систему fly lady, тренировки, про здоровье, в общем как за 100 дней улучшить качество жизни. Я уже пару лет применяю на практике систему fly lady, разработала меню для всей семьи по вкусу каждого члена семьи, разделила дни недели по своим нуждам. Этот распорядок у меня на 9 месяцев. Летом другой, потому что дачная пора, я отчаянная дачница. Еще каникулы.

 

 

Это все со своего огорода:

 

 

И так начну.

 

Ежедневно встаю в 07.10.

 

До 07.30 сборы в школу. Отправив детей в школу, заправляю постели, закладываю стирку.

 

До 9.00 завтрак и просмотр почты. Про свои аккаунты в социальных сетях напишу отдельно.

 

С 9.00 до 12.30 включаю какой-нибудь сериал онлайн и начинаю работать. Работа у меня надомная. Я вяжу на заказ. Об этом тоже отдельно.

 

 

12.30 до 13.30 иду в школу за сыном. Именно иду, до школы минут 15 ходьбы и это моя ежедневная прогулка. Если погода хорошая, вместе с сыном идем домой пешком, по дороге обсуждая его день. 

 

13.30-14.30 Обед

 

 

14.30 до 16.00 вязание, а у сына отдых

 

 

16.00 до 17.00 делаем уроки. Тоже разработана целая система.

 

В 17.00 начинаю готовить ужин, доча приходит со школы. Она учится в НИШ, уроки у них с 8 до 17.00.

 

Я разработала меню на неделю с учетом вкусов всех членов семьи. Об этом подробно напишу пост.

 

18.30-19.00 ужин

 

 

19.00 до 21.30 вязание

 

21.30-22.00 гигиенические процедуры и подготовка ко сну детей.

 

22.00-24.00 вязание

 

Потом сон.

 

При этом режиме я уделяю время на уборку полтора часа в день по системе fly lady по 15 минут на каждую комнату. Целыми днями сидеть и вязать это очень тяжело, поэтому я делаю 15-ти минутные перерывы. Генеральную уборку делаю 4 раза в год, потому что с системой fly lady, не бывает бардака. У нас 3х комнатная квартира, если посчитать санузлы, прихожку и кухню, получится 7 комнат. У меня накопилось много полезных советов по этой системе. Как вы поняли, тоже будет отдельный пост.

 

Еще я уделяю 15 минут на йогу.

 

Каждый день полчаса уделяю время на уход за собой. Например:

 

Пн. Уход за волосами - маска для волос, один раз в месяц посещение салона красоты.

Вт. Лицо - маски, скрабы

Ср. Тело - пилинг, скрабы, эпиляция

Чт. Руки - маникюр, скраб

Пт. Ноги - педикюр, скраб

Сб. Внутренняя чистка - травы

Вс. Внешняя - одежда, аксессуары.

 

Один раз в месяц планирую крупную или нужную покупку для дома или для детей. Отдельно пишу список в 30 строк, обычно у меня графа аксессуары для дома, бытовая техника, ремонт, одежда. От долгосрочных планов до краткосрочных. По мере выполнения я вычеркиваю. Например, список может начинаться с полотенец для ванны и заканчиваться облицовкой дома кирпичем.

 

10 минут в день уделяю изучению иностранного языка. Сейчас это итальянский язык, "заболела" им после просмотра фильма "Ешь, молись, люби". Занимаюсь на сайте http://www.busuu.com/ru.

 

В общем получается несколько постов: уход за домом, уход за собой, уход за цветами и огородом, меню, здоровье, дети, вязание.

 

Скажу одно, если ежедневно применять систему, домашние дела будут выполняться автоматически, без напряга. Например, ежедневная утренняя стирка, это уже вошло в привычку, никогда не бывает полной корзины белья, как у некоторых. Полки в шкафу в идеальном порядке, цветы цветут и пахнут, еда готова вовремя и все делается без запарки.

 

Этот распорядок на 6 дней, на выходные мы едем к родителям. Об этом тоже отдельно.

 

 

*Язык и стиль автора сохранены

 




Bukvus

Поделиться:


Популярные блоги




Зарема Серикова
Зарема Серикова

Всего постов — 6

Данара

12 лет 11 месяцев

Нурасыл

11 лет 2 месяца




2 483
+0